Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
2018年07月 ≪  12345678910111213141516171819202122232425262728293031 ≫ 2018年09月

なぜ思うように脂肪が落ちないのか?~脂肪燃焼のメカニズム~

おはようございます!
トレーナーの吉村です(^^)/
日本各地で猛暑日が続き、熱中症患者が増えています。
外出の際はこまめに水分・塩分補給を行い、熱中症には十分にお気をつけ下さい!

先日7月の健康教室を行いました!(^^)!
なぜ脂肪が落ちないのか?~脂肪燃焼のメカニズム~というテーマでSMS吉村が講義&実技を担当させていただきました♪
前半に脂肪燃焼の仕組みや三大栄養素の1つでもある糖質について講義して、後半は全身のトレーニングを行いました。
糖質を過剰に摂取すると体脂肪が増え、肥満の原因にもなりますが、生命維持に必要なエネルギー源にもなります!
適度な運動とバランスの良い食事を心掛けしっかり脂肪を燃焼させていきましょう!
参加された方、お疲れ様でした(^_-)-☆次回の健康教室のテーマが決まり次第ご案内致します。

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H30年 7月度健康教室 ご案内('◇')ゞ

こんにちは!
7月に突入して、これから本格的な暑さがやってきます。
こまめに塩分水分補給を行い、暑い夏を乗り切りましょう!(^^)!

7月の健康教室のテーマが決定しましたのでご案内致します。

テーマ  「なぜ思うように脂肪が落ちないのか?~脂肪燃焼のメカニズム~」

日付  H30年7月19日(木) 19:00~20:00

場所  SPORTS CLUB SMS

講師  吉村 将顕 (SMSトレーナー)

対象  どなたでもご参加頂けます。

定員  先着20名程

料金  無料

受付  前日までに、お電話または来館にて受付。

当日は全身の筋力トレーニングも行いますので、動きやすい格好でお越し下さい。
沢山のご参加お待ちしております!

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若松サンデーリーグ 第4戦&第5戦

こんにちは!
トレーナーの吉村です(^^)/
サッカーの応援で寝不足になってないですか?
日本代表が決勝トーナメント出場に大きく前進してかなり盛り上がっています!!
サッカーに負けじと、6/24(日)に若松サンデーリーグの第4戦と第5戦が行われました!(^^)!

クリニックからは米岡、中川、吉海、岡村、吉村が参加しました♪
お相手はラムちゃんズさんとジュピターズさん('◇')ゞ
一試合目は4-0、二試合目は3-1で勝利しました!SMSエースが気合いの二試合連続完投でなんとか2勝できました。
一日で2試合はかなりハードでした。皆様も外でスポーツを行う際は塩分水分補給を忘れないで下さいね(^^)/

★打撃成績★
吉村 3打数0安打 2死四球
吉海 5打数1安打
岡村 3打数0安打 3四球
米岡 5打数0安打 1四球1犠打
中川 3打数0安打 2四球

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7月度 ピラティスレッスン日程(^^)/

こんにちは(^^)/トレーナーの徳満です!
梅雨入りして、気温の変化が激しいですが、今週から本格的に暑くなりそうですね(;´・ω・)
薄着になり、ハッ(;゚Д゚)としている方…体力をつけたい方…SMSでお体に合わせた運動をしませんか?
7月度のピラティスの日程が決まりましたので、お知らせします!!


第1回 7月10日(火) 18:45~19:45 体幹コース 米岡
第2回 7月12日(木) 14:30~15:30 初心者コース 畦山
第3回 7月12日(木) 15:45~16:45 ピラ+ヨガ 畦山
第4回 7月19日(木) 15:00~16:00 男のピラティス 畦山 
第5回 7月19日(木) 16:15~17:15 中級者コース 畦山
第6回 7月24日(火) 18:45~19:45 股関節コース 米岡
第7回 7月28日(土) 16:30~17:30 ピラ+ヨガ 畦山

それぞれのコースにレベル分けしておりますが、どのコースでもご自由にご参加下さい。
ピラ+ヨガは、ピラティスとヨガを一緒に行うコースになります!!

場所:SPORTS CLUB SMS
講師:畦山 与里子(日本体育協会公認AT・日本ピラティス協会公認マットピラティスコーチ)
    米岡 耕介(健康運動指導士・日本ピラティス協会公認マットピラティスコーチ)
定員:先着10名
料金:会員様540円 一般1620円

 ★SPORTS CLUB SMSでは、随時会員さんを募集しています!(^^)!
  みなさまのご来館お待ちしております。

健康教室のご案内(^^)/

こんにちは。トレーナーの米岡です。
健康教室のお知らせです!(^^)!

テーマ:ストレッチ~腰の痛みや痺れに対して~
場所:SPORTS CLUB SMS
講師:齋藤 慎二(清家渉クリニック理学療法士)
対象:どなたでもご参加頂けます。
定員:先着20名程
料金:無料
受付:前日までに、電話又は来館にて受付。

まだ若干の空きがございます。この機会に痛みや痺れに対してのストレッチを学びませんか??
皆様のご参加お待ちしております!(^^)!
プロフィール

Sports Club SMS

Author:Sports Club SMS
所在地:北九州市八幡西区則松1-6-17
TEL:093-693-5007

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