Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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4月度 ピラティスレッスン日程!(^^)!

こんにちは!トレーナーの徳満です(^^♪
すっかり春ですね♪桜も満開🌸お散歩日和♪
だんだんと薄着になって、ボディラインが気になる方!ピラティスはいかがですか??
4月のピラティス日程が決まりましたので、ご案内致します。


第1回 4月 3日(火) 18:45~19:45 体幹コース 米岡
第2回 4月12日(木) 15:00~16:00 初心者コース 畦山
第3回 4月12日(木) 16:15~17:15 ピラ+ヨガ 畦山
第4回 4月17日(火) 18:45~19:45 股関節コース 米岡 
第5回 4月26日(木) 18:30~19:30 初心者コース 畦山
第6回 4月26日(木) 19:45~20:45 中級者コース 畦山
第7回 4月28日(土) 15:00~16:00 男のピラティス 畦山
第8回 4月28日(土) 16:15~17:15 ピラ+ヨガ 畦山

それぞれのコースにレベル分けしておりますが、どのコースでもご自由にご参加下さい。
ピラ+ヨガは、ピラティスとヨガを一緒に行うコースになります!!

場所:SPORTS CLUB SMS
講師:畦山 与里子(日本体育協会公認AT・日本ピラティス協会公認マットピラティスコーチ)
    米岡 耕介(健康運動指導士・日本ピラティス協会公認マットピラティスコーチ)
定員:先着10名
料金:会員様540円 一般1620円

☆SPORTS CLUB SMSで引き締まった健康的な身体を作って、春夏を満喫しましょう!
 会員様、随時募集しています(^_-)-☆

則松市民センター(^^♪


こんにちは。トレーナーの米岡です。

本日は、則松まちづくり協議会様からの依頼で『正しい歩き方』のテーマで講師を米岡と久松で行ってきました。
天気が良ければ金山川沿いをウォーキングし気持ち良い汗をかく予定でしたが、昨日の夜から雨が降っていた為
則松市民センター内で講義と実技を行いました。

則松市民センター


半数以上の方が普段からウォーキングを行っていて、健康に対する意識の高い方達ばかりでした。ただ、正しい歩き方で
歩けている人は0名に近かったです。少しだけ意識してもらえるだけで歩き方は変わります。せっかく歩くのであれば、
効率の良い歩き方、怪我をしない歩き方で歩いた方が良いですから。
今後も健康意識を高くして、運動を行ってもらいたいです。

則松市民センター

SPORTS CLUB SMSでは市民センター様や企業様からの講師依頼を随時受付しております。



一般会員随時募集中 夏に向けて体をシェイプアップしたい方は今から!!

H30年3月のピラティス日程

こんにちは!トレーナーの徳満です。
遅くなりましたが、3月度ピラティスレッスンの日程が決まりましたのでご案内致します。


第1回 3月6日(火) 18:45~19:45 体幹コース 米岡
第2回 3月8日(木) 15:00~16:00 初心者コース 畦山
第3回 3月8日(木) 16:15~17:15 中級者コース 畦山
第4回 3月20日(火) 18:45~19:45 股関節コース 米岡 
第5回 3月22日(木) 16:30~17:30 初心者コース 畦山
第6回 3月22日(木) 17:45~18:45 中級者コース 畦山
第7回 3月29日(木) 15:00~16:00 男のピラティス 畦山
第8回 3月29日(木) 16:15~17:15 中級者コース 畦山

それぞれのコースにレベル分けしておりますが、どのコースでもご自由にご参加下さい。

場所:SPORTS CLUB SMS
講師:畦山 与里子(日本体育協会公認AT・日本ピラティス協会公認マットピラティスコーチ)
    米岡 耕介(健康運動指導士・日本ピラティス協会公認マットピラティスコーチ)
定員:先着10名
料金:会員様540円 一般1620円

少しずつ暖かくなってきましたね(*'ω'*)硬くなった体をほぐしていきましょう!!
皆様のご参加お待ちしております☆

健康教室(^^)/

こんばんは。トレーナーの米岡です。

インフルエンザが幼稚園・保育園・小学校で流行しているようです。今週末にトレーニング指導に行く予定だったスポーツ少年団も、
半数がインフルエンザになり中止になりました。気温の変化が今週・来週と大きくなりそうです。手洗い・うがいを忘れずに行い、腸内環境を整えて免疫機能を高めましょう!

本日は今年1回目の健康教室を米岡が担当しました。参加予定者の中にインフルエンザになってしまってキャンセルになった方も居り少人数での開催となりました。
内容は足部の重要性!と言うテーマで講義&実技を行いました。中々、不調が起きないと行わない足部のトレーニング!不調が起きる前に、メインのトレーニングとして行うと、身体の動きや、不調が改善するきっかけになってくると思います。本日行ったケア&トレーニングを継続して行ってくださいね(*'ω'*)

来月の健康教室の日程は、2月15日(木)15:00~予定しています。内容が決まりましたらお知らせいたします。

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H29年度 最終営業日( ^ω^ )

こんにちは。トレーナーの米岡です(^^)/

H29年度もSPORTS CLUB SMSをご利用して頂き、ありがとうございました。
来年度もスタッフ全員、会員様に本物を提供出来る様に精進していきます。

来年度は1月4日(木)10:00より営業しています。皆様の来館お待ちしています。