Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
2018年06月 ≪  12345678910111213141516171819202122232425262728293031 ≫ 2018年08月
TOP ≫ CATEGORY ≫ 未分類
CATEGORY ≫ 未分類

H30年 2月度ピラティス日程表!(^^)!

こんにちは!トレーナーの吉村です。
2月度ピラティスレッスンの日程が決まりましたのでご案内致します。


第1回 2月1日(木) 15:00~16:00 初心者コース 畦山
第2回 2月6日(火) 18:45~19:45 体幹コース 米岡
第3回 2月8日(木) 15:00~16:00 男のピラティス 畦山
第4回 2月8日(木) 16:15~17:15 中級者コース 畦山
第5回 2月15日(木) 18:00~19:00 中級者コース 畦山
第6回 2月20日(火) 18:45~19:45 股関節コース 米岡
第7回 2月24日(土) 15:00~16:00 初心者コース 畦山
第8回 2月24日(土) 16:15~17:15 中級者コース 畦山

それぞれのコースにレベル分けしておりますが、どのコースでもご自由にご参加下さい。

SMS 1月度日程表(^^)/

こんにちは!トレーナーの吉村です(^^)/
今週から急激に寒くなり、各地で雪が積もるほどです。
ご来館の際は、暖かい格好でお気を付けてお越し下さい('◇')ゞ

1月度ピラティス&健康教室 日程表♪

1月13日(土) 14:30~15:30 男のピラティス 畦山
1月13日(土) 15:45~16:45 中級者コース 畦山
1月16日(火) 18:45~19:45 体幹コース 米岡
1月18日(木) 15:00~16:00 初心者コース 畦山
1月18日(木) 18:00~19:00 健康教室「足部の重要性」 米岡
1月23日(火) 18:45~19:45 股関節コース 米岡
1月25日(木) 15:00~16:00 中級者コース 畦山

各教室空きがございますので、たくさんのご参加お待ちしております(^^)/




H30年 1月度健康教室 ご案内(^^)/

こんにちは!トレーナーの吉村です(^^)/
2018年最初の健康教室の内容が決定しましたのでご案内致します。

テーマ: 足部の重要性~足関節が正しく動いている人は、脚が細い??~

場所: SPORTS CLUB SMS

講師: 米岡 耕介 (SPORTS CLUB SMS トレーナー)

対象: どなたでもご参加頂けます。

定員: 先着20名程

料金: 無料

受付: 前日までに、電話または来館にて受付。

普段のトレーニングであまり注目されていない足関節を中心にトレーニング&ケアのやり方を講義と実技を交えて行っていきます。当日は自宅で出来る運動を行いますので、動きやすい服装でお越し下さい。

2018年スタート!!

明けましておめでとうございます。
皆様、今年一年もよろしくお願い致します!

SPORTS CLUB SMSは本日より営業を開始しております。
朝からたくさんの会員様で賑わっております。

年末年始についた脂肪、SMSで燃焼しませんか?

皆様のご来館お待ちしております。

12月健康教室(^^)/

こんにちは!トレーナーの徳満です。
12月21日(木)に健康教室が開催されました。
今回は、『正しいストレッチのやり方』というテーマで、理学療法士の大音さんが担当しました。

最近はテレビ番組などでも様々なストレッチ方法が取り上げられ、何が正しいのか迷ってしまっている方も多いのではないでしょうか?今回はそんなお悩みを解消するべく、少し踏み込んだ内容で、筋肉の仕組みからストレッチの基礎知識や種類について、実践を交えて行いました!!

ストレッチにはそれぞれ特徴があります!
その特徴を理解して、そのときの目的・状況に合ったストレッチを取り入れていきましょう(^^)/
正しいストレッチを行い、怪我の予防や、コンディショニングを整えて寒い季節を乗り越えましょう!!

今年最後の健康教室でした。来年もたくさんの方のご参加をお待ちしております!
次回の健康教室内容が決まり次第、またブログにてご案内します(^^♪M2760009.jpg

M2760007.jpg