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「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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8月度健康教室「体操で首の痛みを予防しよう!」

こんにちは。トレーナーの吉村です。
今日は8月度健康教室が開催されました!(^^)!
「体操で首の痛みを予防しよう!」というテーマで岡村先生(理学療法士)が担当致しました。

今回は講義と実技を交えて約1時間の教室でした(^^)/
年齢だから仕方がないと考え、自然に痛みが引くのを待つ方が多いですが、体操によって症状をやわらげ、回復を早めることができます。今回習ったエクササイズを是非、自宅でも継続して下さいね♪
参加された皆様お疲れ様でした!

9月の健康教室のテーマが決まり次第ご報告させていただきます!

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