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6月健康教室 「熱中症を予防しよう!」

こんにちは!トレーナーの吉村です(^^)/
6月20日(木)健康教室が開催されました♪
「熱中症を予防しよう!」をテーマでリハビリの大音さんが担当しました!(^^)!

熱中症は重症度が高くなれば、命の危険もあります。
喉は乾いてないから大丈夫!普段から運動しているから大丈夫!など過信せずに、
状況に応じて、スポーツドリンクなどを上手に活用し、こまめに水分補給をしましょう!(^^)!
暑さで食欲がない時など、エネルギー不足が熱中症に繋がることもあります。
室内でも油断は出来ませんので、普段から意識して熱中症予防をして、夏を乗り切りましょう!

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