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10月度ピラティス日程!(^^)!

こんにちは。トレーナーの米岡です。

先日から朝晩と涼しくなり、秋の匂いがしてきましたね(*'ω'*)秋と言うと、〇〇の秋と言われますが、皆さんが思い浮かんだ
言葉は何でしょうか??運動??読書??それとも食欲でしょうか??私はもちろん、食欲です(^^)/旬の食べ物はおいしいですからね!ただ、食べ続けると体重増加となります。慌てる前に、適度な運動を継続して行いましょう!!

10月ピラティス日程
10月11日(木) 15:00~16:00 初心者コース   畦山トレーナー
10月11日(木) 16:15~17:15 ピラ+ヨガ     畦山トレーナー
10月16日(火) 18:45~19:45 体幹&股関節  米岡トレーナー
10月25日(木) 15:00~16:00 男のピラティス  畦山トレーナー
10月25日(木) 16:15~17:15 ピラ+ヨガ     畦山トレーナー

場所:SPORTS CLUB SMS
講師:畦山 与里子・・・日体協AT・ピラティスマットコーチ・CorePowerYoga CPY®
    米岡 耕介・・・・健康運動指導士・ピラティスマットコーチ・NSCA-CPT・NASM-PES
対象:どなたでもご参加頂けます。
定員:先着10名
料金:会員様540円・一般1.620円(トレーニングジムも1日使い放題)
※ご予約は、前日までにお願い致します。
※ピラ+ヨガはピラティスとヨガを一緒に行うコースとなります。

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所在地:北九州市八幡西区則松1-6-17
TEL:093-693-5007

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