Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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H30年 3月度健康教室 「肩甲骨の重要性」

こんにちは!トレーナーの吉村です。
3月15日木曜日に健康教室を行いました♪
肩甲骨の重要性というテーマで、SMS吉村が担当しました。

前半に講義を行い、後半は肩甲骨周りの体操を行いました。
参加人数は4名で少し寂しくはありましたが、皆様熱心に参加して下さったので活気のある健康教室となりました!(^^)!
近年、インターネットやスマートフォンの普及により便利になった一方で、長時間デジタル機器の画面を見続ける姿勢が肩こりの原因になっています。肩こりは日本人にとっての国民病であり高齢になるほど症状を自覚する方は増えてきています。
肩こりを予防するためには日頃の生活習慣の見直しと適切な運動が重要になってきます。健康意識を高く持って改善していきましょう!
参加者の皆様お疲れ様でした。

次回は4月14日土曜日にクリニック全体の健康教室が開催されます。
テーマ: 腰痛~知っておきたい予防と対処
日時: 4月14日(土)14:00~16:00
     ◆講演・実技指導 14:00~15:00
     ◆質疑応答     15:20~
     ◆体力測定 他  13:30~
参加費:無料
対象:全年齢(小学生は保護者同伴)
定員:50名


SMSでも受付可能ですので、たくさんのご参加お待ちしております!

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