Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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今年も残す所あと、2ヶ月!!

こんにちは。トレーナーの米岡です。

ブログもさぼりがちになり、今年もあと2ヶ月となりました。急に朝晩と寒くなり体調を崩していませんか??
寒くなると、運動をさぼりがちになります。さぼりが続くと悪循環になりますので、気合いを入れてこの冬を
乗り切りましょう!!

11月のピラティスレッスンの日程と健康教室の案内になります。
ピラティス
11月9日 (木) 15:00~16:00 初心者コース 担当:畦山
11月11日(土) 15:00~16:00 中級者コース 担当:畦山
11月14日(火) 18:45~19:45 体幹コース   担当:米岡
11月16日(木) 15:00~16:00 男のピラティス 担当:畦山
11月16日(木) 16:30~17:30 中級者コース 担当:畦山
11月28日(火) 18:45~19:45 股関節コース 担当:米岡
11月30日(木) 17:30~18:30 初心者コース 担当:畦山
11月30日(木) 19:00~20:00 中級者コース 担当:畦山

※事前予約が必要となります。

健康教室
テーマ:代謝力を上げる~あなたは基礎代謝を理解していますか?~

場所:SPORTS CLUB SMS
講師:吉村 将顕(健康運動実践指導者)
定員:先着20名
料金:無料
受付:前日までに、電話又は来館にて受付 

健康面・ダイエット面においても知っていて損は無い内容になっています。時間のある方は是非ご参加下さい。

※ピラティスレッスン・健康教室共に予約が必要となります。TEL:093-693-5007。

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