Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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6月度健康教室 「肩甲骨の位置を整える」(^^)/

おはようございます!
トレーナーの吉村です('◇')ゞ
6月15日(木)に運動教室が行われました。
「肩甲骨の位置を整える」というテーマで、理学療法士の齋藤さんが担当しました!

講義内容は肩甲骨の位置や動きなどを説明して、講義後半は肩甲骨の位置を整える体操を行いました(^^)/
肩が前に出たり、猫背になったりと背中や上半身の姿勢が崩れるのは肩甲骨の位置が関係しています。
日常生活から正しい姿勢を意識しましょう!参加された皆様、お疲れ様でした。


7月度の健康教室は、内容が決まり次第ご案内致します。

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