Sports Club SMS

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1月健康教室 障害予防・パフォーマンス向上のためのテーピング~足部・足関節~

こんにちは!トレーナーの吉村です(^^♪
先日、1月の健康教室が行われました。障害予防・パフォーマンス向上のためのテーピングというテーマでSMS畦山が担当しました!(^^)!

今回は足部・足関節のテーピング指導を行いました(^^)/
特に足部や足関節は、地面に直接接し身体を支える基底面となる部位であり、そこに偏平足などの骨格不良、捻挫後の不安定性などがある場合、連鎖的に膝や腰部など他の部位にまで悪影響を及ぼすことも多く、決して無視することは出来ません。

テーピングを初めて使う方が多かったので最初は戸惑いながらも真剣に講義を聞いていて徐々にテーピングのコツがわかってきたようでした!(^^)!テーピングは怪我の予防やパフォーマンス向上向上を促す方法の一つです。皆さんも機会があれば是非、使ってみて下さい(^^)v

参加者の皆様お疲れ様でした。来月の健康教室の内容が決まり次第ご案内致します!(^^)!

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