Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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年末年始のご案内(^^)v

こんにちは(^^)/トレーナーの米岡です。

年末・年始の営業日が決まりましたのでお知らせ致します。

12月29日(木)・・・・通常営業 10:00~22:00

12月30日(金)・・・・休館日

        ⇓

1月3日(火)・・・・・・休館日


1月4日(水)・・・・・・通常営業 10:00~22:00


年末・年始は美味しい食べ物やお酒を摂取する機会が多くなります。
気が付けば体重が凄い事に・・・なんてならない様に日頃から
身体を動かす習慣を身につけましょう。
身体を動かしたい、トレーニング方法がわからないなど
理由はなんでもOKです。私達と一緒に身体を動かしましょう(*'ω'*)

~入会方法について~
入会時に必要なもの
・月会費(2か月分)
・銀行の通帳とその届出印
・顔写真2枚(スナップ写真可)
※18歳未満の方は保護者とご一緒に来館されて下さい。

~入会初日~
入会手続き終了後
・カウンセリング
(個人カード作成・問診・健康状態チェック)
・体力測定
(血圧測定・最大酸素摂取量(持久力)・姿勢チェック・立ち上がりテスト・上体起こし・ロールアップテスト・指椎間距離・握力測定・長座位体前屈・閉眼片足立ち・ファンクショナルテスト4種目)
・カウンセリング
(測定結果のご説明)※要予約

~入会2日目~
体力測定終了後
・マンツーマンでのトレーニングメニュー説明
(測定結果を参考にメニューを作成致します)※人それぞれトレーニングメニューが異なります。
※要予約

~入会3日目~
予約なしで、身体を動かしたい時に来館下さい。
(トレーニング方法がわからない場合はお近くのスタッフ迄声掛けください)

✦体力測定はビジターの方でも測定できます※有料 2160円
✦随時見学も行っています

今週のピラティスレッスンは12月10日(土)15:00~16:00と16:30~17:30です。お待ちしています。

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