Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
2017年10月 ≪  123456789101112131415161718192021222324252627282930 ≫ 2017年12月
TOPSports Club SMS ≫ ダイエットプログラム 結果

ダイエットプログラム 結果

こんにちは。トレーナーの米岡です。

先日ダイエットプログラムを終了した方の結果をご報告いたします。

性別:男性
年齢:36歳
運動習慣:なし
痩せたい理由:生活習慣病が気になり始めたから。友人が痩せたから。

M2120016 - コピー

☆初回測定☆
体重:65.9kg 体脂肪率:31.5% 体脂肪量:20.7kg 徐脂肪量:45.2kg ウエスト:92cm
総コレステロール:227  中性脂肪:221 HbA1c:6.1





3ヶ月間、パーソナルトレーニング・有酸素


・ピラティス・食事を頑張った結果が





こちら



★3ヶ月後測定★

体重:58.4kg    -7.5kg

体脂肪率:20.9% -10.6%

体脂肪量:12.2kg -8.5kg

徐脂肪量:46.2kg +1kg

ウエスト:79cm   -13cm

総コレステロール:204

中性脂肪:150

HbA1c:5.4



M2230013 - コピー

★筋肉量が増加した事によって、太りにくい身体を手に入れました(^^)/プログラム終了後も週2回~3回のトレーニングを
頑張っています。今後が楽しみですね(*‘∀‘)

※ダイエットプログラムは体重を落としたい方だけが、ご利用頂けるプログラムではありません。アスリートの方で
パフォーマンスを上げたい方、体重管理をしたい方にもご利用いただけます。このブログを見て、あっと!思った方は
SMSまでご連絡下さい。お問い合わせは随時行っております。 TEL093-693-5007

又、

一般会員も随時募集中です(^^)/

Comment













非公開コメントにする
Trackback

Trackback URL