Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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5月度健康教室 「良い姿勢って、どんな姿勢!?」

こんにちは!トレーナーの吉村です(^^♪
5月19日は健康教室の日でした!
「良い姿勢って、どんな姿勢!?」というテーマで、SMSトレーナーの畦山さんが担当しました!(^^)!


参加者同士で姿勢の状態をチェックし合い、自分の姿勢の現状を知ることができました(^^)/
「良い姿勢」を保つことは、筋肉、関節、内臓などの各機能を適切に働かせるためにも、非常に重要です!
姿勢の乱れは、あらゆる身体の不調や怪我の原因となります。「良い姿勢」のポイントを押さえ、ストレッチやトレーニングで姿勢を変えていきましょう!!

参加者の皆さんお疲れ様でした!('◇')ゞ
次回の健康教室のテーマが決定次第ブログに案内致します。

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