Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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第10回健康教室(^_-)-☆

おはようございます。トレーナーの米岡です。

先日、第10回クリニック健康教室を無事に行う事が出来ました。約50名の方々にご参加して頂きました。
ご参加された皆様、ありがとうございました。

テーマは「腰痛」。皆さん一度は経験があるのではないでしょうか??はじめは、当クリニック院長による
椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症、圧迫骨折を解りやすく解説。参加者から様々な質問が飛び交い
腰痛について理解を深められたのではないでしょうか?
そして、当クリニック看護師による筋力・骨を強くする食事の解説を行い、SMSトレーナによる実技を行いました。

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実技では腰痛予防・改善ストレッチ&筋トレを行い、種目を少し多めに紹介しましたが皆さん、真剣に聴いて
実践して頂きました。家でも継続して行ってくださいね。
もし参加された方で、やり方がわからない種目がありましたら、いつでもSMSにご来館下さい。

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又、屋外では元日本代表選手によるかけっこ・ランニング教室を開催し、多くの小学生が参加しました。
皆さん、初めの走りよりも速くなっていましたね。この調子で、運動会で1番を取って下さいね♪(/・ω・)/ ♪
クリニック全体の健康教室は年に2回行ています。次回は秋頃開催予定です。今回参加出来なかった方は
次回お待ちしています。
SPORTS CLUB SMS主催の健康教室は毎月行っています。次回の予定は、5月19日(木)19:00~20:00で
行います。内容が決定しましたらお知らせ致します。

本日も皆様のご来館を、スタッフ一同お待ちしています(^-^)/

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