Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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「その姿勢で大丈夫ですか?」 H28年1月度健康教室(*^^)v

こんにちは!トレーナーの吉村です(^^)/
最近、雨や雪が続き天気があまり良くありません(T_T)
インフルエンザやノロウイルスなどが流行してるようなので、体調管理はしっかり行いましょう!!


昨日は、年明け最初の健康教室でした!
「その姿勢で大丈夫ですか?」というテーマで、SMS米岡さんが担当しました!(^^)!
最初に正しい姿勢を指導して、悪い姿勢と正しい姿勢では、どちらが力を発揮しやすいか比べてみたりしました。
姿勢が変わると、回旋動作がスムーズになったり、バランスも取りやすくなったりして身体に良い影響をあたえます(*^^)v
毎日、良い姿勢を意識すれば必ず変わってきますので、皆さん意識してみて下さい(^^♪
昨日参加された方、お疲れ様でした!


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次回の健康教室が決まり次第、ブログにてご案内致します。



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