Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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苺(イチゴ)の日(*^^)v

おはようございます!SMSトレーナーの吉村です♪
昨日から営業再開しておりますので、年末年始についてしまった脂肪をSMSで燃焼しましょう(^^)/


今日は1月5日ということで、苺の日!(笑)ということで苺の話をしたいと思います(>_<)
苺には、葉酸・ビタミンC・食物繊維など様々な成分を豊富に含んでいます♪

苺の効果には、、、

・美肌・美白効果
・視機能を改善する効果
・ストレスを和らげる効果
・便秘を改善する効果
・虫歯を予防する効果
・妊娠中の女性の健康を保つ効果、、、

などなどたくさんの効果があります(*^^)v
しかも苺100グラムあたりのカロリーが約35キロカロリーとすごくヘルシーです!
甘い物が欲しい時は、丁度いいかもしれませんね(^^)
ですが、トッピングに練乳をかけるとカロリーが高くなるので注意しましょう!

今日も22:00まで開いていますので、たくさんのご来館お待ちしております(^^♪


relay[1]


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