Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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健康教室(^O^)/

こんにちは。トレーナーの米岡です。

朝晩と涼しくなり、秋らしい気候になりつつありますね!(^^)!気候の変化で体調を崩されないように
日頃から、運動とバランスの良い食事を心掛けましょう(=゚ω゚)ノ

昨日、健康教室を行いました。テーマは、姿勢!!
近年、TVや雑誌などで多く取り上げられている為、参加者の方も熱心に聴いていました。
姿勢が変わると、様々な変化が起こります。短時間ではありましたが、参加者の皆様にも
体感して頂きました。今回紹介したトレーニングを日常の生活に取り入れて下さいね(^O^)/

次回は10月19日、クリニック全体の健康教室となります。テーマはロコモです。多数のご参加お待ちしております!(^^)!


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9月健康教室 ご案内(^^)/

こんにちは。トレーナーの吉村です(^^)/
9月度健康教室のテーマが決まりましたのでご案内致します。

テーマ:人の見た目は姿勢で決まる~今の姿勢で大丈夫ですか??~
日時: SPORTS CLUB SMS
講師: 米岡 耕介(SPORTS CLUB SMS)
対象: どなたでもご参加頂けます。
定員: 先着20名程
料金: 無料
受付: 前日までに、電話または来館にて受付。

近年、スマートフォンの普及により大半の方々が悪い姿勢(猫背など)で操作をしています。
悪い姿勢が続くと様々な筋肉や関節の負担となり肩こりや腰痛・膝痛や肥満などの原因となります。
今回の教室では、数分で行える姿勢改善メニューを体感して頂けます。
道具を使用しないので、家庭でも継続して行えます。この機会に、新しい姿に変身しませんか?

沢山のご参加お待ちしております!!

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プロフィール

Sports Club SMS

Author:Sports Club SMS
所在地:北九州市八幡西区則松1-6-17
TEL:093-693-5007

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