Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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2月健康教室ご案内&ピラティスレッスン日程(^^)/

こんにちは!トレーナーの吉村です(^^)/
2月健康教室とピラティスレッスンの日程が決まりましたのでご案内致します。

テーマ:「寝違え~予防と対処~」
日時:平成31年2月14日(木)15:00~16:00
場所:SPORTS CLUB SMS
講師:齋藤 慎二(清家 渉クリニック 理学療法士)
対象:どなたでもご参加頂けます。
定員:先着20名程
料金:無料
受付:前日までに、電話または来館にて受付。

「ピラティスレッスン 2月の日程」
2月7日(木)1 5:00~16:00 初心者コース 畦山
2月7日(木) 16:15~17:15 ピラ+ヨガ 畦山
2月12日(火) 18:45~19:45 体幹+股関節 米岡
2月21日(木) 15:00~16:00 男のピラティス 畦山
2月21日(木) 16:15~17:15 ピラ+ヨガ 畦山
場所:SPORTS CLUB SMS
講師:畦山 与里子(日本体育協会公認アスレティックトレーナー、日本ピラティス協会公認マットピラティスコーチ)
   米岡 耕介(健康運動指導士、日本ピラティス協会公認マットピラティスコーチ他)
対象:どなたでもご参加頂けます。
定員:先着10名
料金:会員様540円★ピラティスカードも販売中(12回分回数券)⇒5.400円
    一般の方は1.620円(フィットネス施設も1日使い放題)になります。
    ★ご予約は前日までにお願い致します。

沢山のご参加お待ちしております(^^)/

冬こそ痩せる季節!!

こんにちは!トレーナーの吉村です。
寒くてあまり身体を動かさない冬は、1年の中でも太りやすいイメージが強いです。
でも実は、冬は気温の低さに対抗して身体が体温を上げようとするため、1年の中では1番痩せやすい季節なんです(^^)/
体温が上がれば代謝の働きが良くなります。このタイミングで運動を始めて体脂肪を燃焼しませんか?

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パワープレート ご紹介('◇')ゞ

こんにちは!トレーナーの吉村です(^^)/
SPORTS CLUB SMS各スタッフの公式個人アカウントを設立したので、是非チェックしてみて下さい。
今回は「パワープレート」のご紹介です♪

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. . 【パワープレート】 パワープレートとはストレッチ・トレーニング・リラクゼーションの全てを1台で実現出来る加速度トレーニングマシンです。 . 振動すると、筋肉は加えられた振動と逆方向に身体を支える為収縮します。この反射運動によって筋肉が鍛えられます。(振動方向が前後・左右・上下の3次元。1秒間に20〜50回の高速振動)通常の筋力トレーニングでは出せないパワーを引き出し、トレーニングできます。 . アスリートからリハビリが必要な方まで幅広く利用されています。 通常のトレーニングでは体感できない刺激をお試し下さい🔥 . . #福岡#北九州#スポーツクラブ #スポーツクラブSMS#SMS #ジム#筋トレ#トレーニング #パーソナルトレーニング #ボディメイク#ダイエット #フィットネス#ワークアウト #パワープレート#リハビリ #workout#fitness#gym#me #fit#training#sports#nike #fashion#love#body#followme

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今週も始まりました!(^^)!

おはようございます!(^^)!トレーナーの吉村です!
1週間始まりました!今週もSMSを宜しくお願い致します('◇')ゞ

↓↓↓こちらのチラシをご持参して頂くとビジター(ジム1回利用料)1.080円が無料となります。(1枚のチラシで2名様迄)
この機会にご家族やご友人と一緒にトレーニングされませんか?
皆様のご来館お待ちしております!!※チラシをご利用される方は事前予約になりますのでご連絡下さいませ。TEL0936935007
※チラシ1枚で1回限りのご利用となります。

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H31年1月健康教室(^^)/

こんにちは!トレーナーの吉村です。
1月17日(木)に1月健康教室が開催されました♪
テーマは全身のストレッチと筋力トレーニング~上半身編~でSMS吉村が担当しました!

前半はストレッチと筋力トレーニングのポイントや注意点などを講義して後半は上半身メインのストレッチと筋力トレーニングを行いました!参加された方は熱心に講義を聞いてくれて、活気のある健康教室となりました!(^^)!
3月に下半身編を開催予定なので今回参加出来なかった方お持ちしております!!

2月度の健康教室のテーマが決まり次第、ブログにてご案内致します。

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明日は、、、(^^)/

こんにちは!トレーナーの吉村です。
明日はピラティスレッスンと1月度健康教室となります。

ピラティスレッスン 16:15~17:15
講師: 畦山 与里子 (日本ピラティス協会公認ピラティス指導者)

1月度健康教室 全身のストレッチ&筋力トレーニング(上半身編)19:00~20:00
講師: 吉村 将顕 (健康運動実践指導者)


両方とも空きがございますので、参加希望の方はご連絡下さいませ(^^)/
TEL 093-693-5007



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まずは、体験してみよう(=゚ω゚)ノ

おはようございます(^^)/トレーナーの米岡です。

本日の朝刊、折り込みチラシの中にSPORTS CLUB SMSのチラシを入れております。
このチラシをご持参頂くと、ビジター利用料が無料でSPORTS CLUB SMSを
利用する事が出来ます。(チラシ1枚につき2名様迄無料)
則松周辺地区に入れておりますので、見かけた方は是非ご利用下さいませ。
スタッフ一同、皆様に出会えることを楽しみにしております。
※チラシをご利用される方は、事前予約が必要となります。TEL093-693-5007
※チラシ1枚で1回限りの利用となります。

1広告宣伝チラシ

夕方もお待ちしております(^^♪

こんにちは!
今からの時間帯は仕事終わりの方や学生さんたちがトレーニングに励んでいます。
本日の営業時間10:00~22:00です(^^♪ご来館お待ちしております!
来週1月14日(月)は祝日で休館日ですのでお間違えないように宜しくお願いします。

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. . 【SPORT CLUB SMS】 SMSでは入会時にカウンセリングと体力測定を行い、リハビリ、シェイプアップ、競技能力向上など様々な悩みを解決していきます。 一人一人の姿勢や悩みに合わせたメニューを提供しますので、安心してトレーニングを続けられます。 ビジター利用での体験トレーニングも実施しておりますので、お気軽にご連絡下さいませ😊 . ◆SMS 料金表◆ 一般会員...6.480円 学生会員...4.320円 メディカル会員...4.320円 ビジター...1.080円 . . 北九州市八幡西区則松1丁目6-17 📞093-693-5008 . #福岡#北九州#八幡西区 #フィットネス#リハビリ #パーソナルトレーニング #筋トレ#ピラティス#ヨガ #vipr#trx#パワープレート #フィットネスモデル #フィットネス女子 #ダイエット#ボディメイク #gym#workout#fitness #fashion#me#instagood #instalike#followme

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お知らせ(^^)/

こんにちは。トレーナーの米岡です。

1月に入り、クリニック受診後の利用、見学の方が増えています。
思い立ったが吉日です!!私たちと一緒に心地よい汗をかきましょう!!

月1回の健康教室の日程が決まりましたのでお知らせ致します(=゚ω゚)ノ

テーマ:ストレッチ&筋力トレーニング~上半身編~
日時:平成31年 1月17日(木) 19:00~20:00
場所:SPORTS CLUB SMS
講師:吉村 将顕 (SMSトレーナー)
対象:どなたでもご参加頂けます
定員:先着20名
料金:無料
受付:前日までに予約

今回の講習では、上半身を中心としたストレッチ&筋力トレーニングの正しい方法や
体重・体脂肪の効率良い落とし方を講義・実技を交えて行っていきます。この機会に
正しい知識を身に付け、今後のトレーニングに役立ててみませんか??
皆様のご参加お待ちしています。


    一般会員常時募集中

寒いからこそ、、、(^^)/

こんにちは!トレーナーの吉村です。
新年を迎えたこの時期、インフルエンザやノロウイルスが流行していますので
家に帰ったらうがい・手洗いを意識して行いましょう!
寒いときこそ身体を動かし、免疫力を上げていきましょう(^^♪

インスタグラムも更新したので是非、チェックして下さい♪

プロフィール

Sports Club SMS

Author:Sports Club SMS
所在地:北九州市八幡西区則松1-6-17
TEL:093-693-5007

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