Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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ダイエットシーズン到来!!

こんにちは(*_*)トレーナーの吉村です(^^)/
インスタグラム更新したので、是非御覧下さい♪

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. . 【痩せやすい季節】 1年の中で1番痩せやすい季節は冬と言われています。 人間の体は、気温が低いと体温を下げないように体の脂肪を燃焼させ体温を維持しようと働きます。 代謝の働きも活発になることにも繋がり、痩せやすいという事になります。 痩せるならこの季節です!! . . #福岡#北九州#八幡西区 #リハビリ#フィットネス #パーソナルトレーニング #筋トレ#ピラティス#ヨガ #trx#vipr#パワープレート #姿勢改善#腰痛改善#肩こり改善 #競技能力向上#ボディメイク #シェイプアップ#ダイエット #workout#fitness#gym #instagood#followme

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イルミネーション('◇')ゞ

こんにちは!トレーナーの吉村です(^^)/
各地でイルミネーションの点灯式が行われ、クリスマスムードになってきました♪
今年もどこのイルミネーションに行くか迷い中なので、おすすめがあれば教えて下さい(^^♪

インスタグラム更新したので、是非ご覧下さい!
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. . 【ベントオーバーローイング】 背中の脂肪が気になる、、、 そんな悩みを抱える方は多いです。動画のメニューは背中の筋肉を鍛える種目です。しかし、これだけでは背中の脂肪は無くなりません。 日々の食事や有酸素運動も必要です! SMSで自分に合ったトレーニングを見つけませんか?😊 . . #福岡#北九州#八幡西区 #フィットネス#リハビリ #パーソナルトレーニング #ピラティス#ヨガ#vipr#trx #姿勢改善#肩こり改善#腰痛改善 #ボディメイク#ダイエット #シェイプアップ#美ボディ #くびれ#腹筋女子#ヒップアップ #workout#gym#fitness #fit#sport#training#followme

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12月度 ピラティス日程

こんにちは。トレーナーの米岡です。
今週の日曜日は、福岡国際マラソンです。天気予報も晴れなので良い記録が出そうですね!(^^)!
選手の皆さん、頑張って下さい(^^♪

12月度 ピラティス日程
12月6日(木)  15:00~16:00 初心者コース 畦山
12月6日(木)  16:15~17:15 ピラ+ヨガ   畦山
12月11日(火) 18:45~19:45 体幹+股関節 米岡
12月20日(木) 15:00~16:00 男のピラティス 畦山
12月20日(木) 16:15~17:15 ピラ+ヨガ    畦山

場所:SPORTS CLUB SMS
講師:畦山 与里子/米岡 耕介
対象:どなたでもご参加頂けます
料金:会員様(540円) 一般(1620円)
※ご予約は、前日までにお願い致します。

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一般会員・学生会員募集中
ダイエットプログラムも現在募集中


さぁ、一人一人に合ったプログラムで
運動を始めましょう!!


SMS外写真

11月も残りわずか、、、!(^^)!

こんにちは!トレーナーの吉村です(^^)/
インスタグラム更新したので、ご覧下さい♪

寒さに打ち勝とう!!(^^)/

こんにちは!トレーナーの吉村です(^^)/
朝晩、急激に冷え込み体調を崩してませんか?
寒くなるとトレーニングもさぼりがちになるので、悪循環です。
SMSで体を動かし、寒さに負けない体を作りましょう!!

本日も22時まで営業しております。
皆様のご来館スタッフ一同お待ちしております!(^^)!

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一週間始まりました!(^^)!

おはようございます(*_*)
トレーナーの吉村です!
インスタグラム更新したので、ご覧下さい♪

11月度 健康教室

こんにちは。トレーナーの久松です(^^)/
先日、11月度の健康教室を行いました。
テーマは筋膜リリース~本来の柔軟性を取り戻す~でした。

前半は、筋膜とは何か?や筋膜がくっついてしまう原因などを説明させてもらいました。
筋膜について詳しく知ることで、筋膜リリースの大切さをより理解して頂けました!

後半では、身体全体を中心とした自宅で出来る筋膜リリースを行いました。
終わった後に多くの方が身体の変化を実感していました。
今後も続けてやってもらえると嬉しく思います!

今回初めての講義で緊張しましたが、とてもいい経験になりました。
この経験を活かして今後も頑張っていきますので宜しくお願い致します(^^)/

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12月の健康教室は決まり次第ご案内致します。

準備完了!(^^)!

こんにちは。トレーナーの米岡です。

本日は、久松トレーナーの健康教室デビュー戦になります。

まだ、若干の空きがございます。

予定が空いている方は是非ご参加下さい(=゚ω゚)ノ

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次のステージへ、、、!(^^)!

こんにちは!トレーナーの吉村です(^^)/
最近SMSでは、学生会員が増えています。中学生、高校生、大学生、皆次のステージで活躍する為に
トレーニングに励んでいます!SMSでは競技別にトレーニングメニューを作成し、運動指導を行います!
この時期に自分の身体を見直し、競技能力向上に繋げていきませんか?

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. . 最近SMSでは学生会員が増えています。 中学生、高校生、大学生、 皆次のステージで活躍するために日々トレーニングに励んでいます😊 SMSではスポーツ別にメニューを作成し、運動指導を行います。 年明け前のこの時期に、SMSで身体作りを始めませんか?🤔 . 【営業時間】10:00〜22:00 #福岡#北九州#八幡西区 #フィットネス#リハビリ #パーソナルトレーニング #ピラティス#ヨガ#ストレッチ #vipr#trx#ボディメイク#体幹 #腹筋女子#くびれ#美ボディ #ダイエット#シェイプアップ #筋トレ#スポーツ#姿勢改善 #workout#gym#fitness #training#sports#fit#follow

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ご案内(^^)/

こんにちは(*_*) トレーナーの米岡です。

明日はいよいよ、久松トレーナーの健康教室です。筋膜リリースについて講義と実技を行います。
最近TVや雑誌なので取り上げられている筋膜について、この機会に学んでみませんか??
まだ若干の空きがありますので、興味のある方は是非SPORTS CLUB SMS迄ご連絡下さい。


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11月後半のピラティスレッスン日程もお知らせします(=゚ω゚)ノ
11月22日(木) 15:00~16:00 男のピラティス  キャンセル待ち
11月22日(木) 16:15~17:15 ピラ+ヨガ    空きがございます
料金:会員540円 一般1620円(フィットネスも1日使い放題)
※事前予約となります。

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これからの時期は、摂取カロリーオーバーになりがちです。オーバーしたカロリーは早めに消費を!!!

SPORTS CLUB SMSは、ダイエット目的の方、体力向上を目的の方、スポーツ競技レベル向上目的の方、
大歓迎です!(^^)!気になる方は一度見学にお越し下さい。