Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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今週も始まりました!(^^)!

こんにちは!トレーナー吉村です(^^)/
福岡マラソンに参加された方、お疲れ様でした。
SMSではオプションメニューでパートナーストレッチがございます。
トレーナーと一緒に行うストレッチで、トレーナーがご要望に応じて筋肉を伸ばしますので、対象者の方は自分でストレッチを行うよりもリラックスできます。また、自分では伸ばしにくい部分も伸ばすことができます!(^^)!
この機会に是非、ご利用下さい(^^♪

★SMSパートナーストレッチ時間別料金表★
パートナーストレッチ20分 1.080円
パートナーストレッチ30分 1.620円
パートナーストレッチ40分 2.160円
※完全予約制

インスタグラムも更新したので、よかったらご覧下さい(^^)/

明日は福岡マラソン、、、!!

おはようございます!トレーナーの吉村です(^^)/
明日は福岡マラソンですね。4年前に走ったことが懐かしいです(^^♪
SMSからもたくさんの方が参加されるので、無事に完走できるように応援しています!
SMS公式インスタグラムも更新したのでチェックしてみて下さい!(^^)!

本格的に寒い季節がやってきました(^^)/

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. . おはようございます☀ 11月に入り、本格的に寒い季節がやってきました! . . SMSでは、シェイプアップ、リハビリ、競技能力向上など様々な目的を持った方々がトレーニングに励んでいます😊 . 入会時にカウンセリング&体力測定行いその結果を踏まえ、目的に応じたメニューを作成し、トレーニング指導を行います! . 運動を始めたい方、気軽にお越し下さい❗️ 【営業時間】10:00〜22:00 . . #福岡#北九州#八幡西区 #スポーツクラブSMS#ジム #パーソナルトレーニング #ピラティス#ヨガ#vipr#trx #パワープレート#筋トレ #ダイエット#ヒップアップ #リハビリ#姿勢改善#腰痛改善 #美ボディ#腹筋女子#くびれ #fitness#workout#gym #training#sports#follow

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インスタグラム(^^)/

公式SPORTS CLUB SMSのインスタグラムです(^^)/
こちらにはトレーニング動画など普段のトレーニングに使えるメニューを
紹介しています(*_*)是非、ご覧ください!!

ダイエットプログラム(=゚ω゚)ノ

こんにちは。トレーナーの米岡です。

今回のブログは、ダイエットプログラムの途中経過をお知らせしたいと思います。
運動開始約2ヶ月で血液検査の数値が・・・

M3130002.jpg

GTPの数値が54⇒33

M3130001.jpg

中性脂肪の数値が152⇒87

素晴らしい結果が出ています。残り約1ヶ月!どれだけ改善されるか楽しみですね(^^)/

ダイエットプログラムを終了された方は全員、体重・血液検査の改善が見られます。

何事も継続が1番です!(^^)!

※今回、血液検査結果は本人の了承を得て載せています。

ダイエットプログラムは常時募集しています!!
興味のある方は一度お問い合わせくださいませ。


フィットネス!(^^)!

こんにちは!トレーナーの米岡です。

11月に入り、朝晩の冷え込みが強くなってきました。まだ、日中は暑いですが・・・(*_*)
温度差がありますので、体調管理はしっかり行って下さいね!!

今日はSPORTS CLUB SMSの施設についてよく聞かれる事を書いてみます。

♦SMSは一般の方は利用できますか?リハビリ患者だけの利用ですか?
クリニックを受診しないと利用できませんか?
答えは、どなたでも、クリニックを受診しなくてもご利用可能です!!
施設が出来て10年以上経過していますが、まだまだですね。
♦どのような方が利用しているのか??
小学生から80歳代の方迄と幅広く利用して頂いています。又、スポーツパフォーマンス向上を目的の方からダイエット、
関節痛緩和の為など様々な方が利用されています。
♦どのような格好で運動したらいいのか??
SPORTS CLUB SMSはTシャツにハーフパンツなど運動が行いやすい格好と室内の運動靴(マラソンシューズなど)
で行ってもらっています。
♦運動初心者でも大丈夫ですか??
はい!大丈夫です。入会時に体力測定を行い、一人一人に合ったメニューを提供致します。
運動開始の数回はトレーナーと一緒に行っていきますので、安心してトレーニングを行う事が
出来ます。
♦シャワー室はあるの?着替える所はありますか??
御座います。男性ロッカー/女性ロッカー内にシャワー室が2つ御座います。
♦クリニックを受診/リハビリを受けると540円で利用できるの??
はい!出来ます。通常ビジター利用が1080円の所、半額で利用できます。
♦一人で運動出来るか不安です。一緒に付いて行ってもらう事は可能ですか??
はい!可能です。有料プログラムにはなりますが、パーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。
これまで、ダイエット目的の方やスポーツパフォーマンス向上したい方、一人でトレーニングを行う事が不安な方
など多くの方にご利用して頂いています。(30分1620円/60分3240円)
♦施設のトレーナーは資格を持っているの??
はい!スタッフ全員専門資格を持っています。
健康運動指導士/健康運動実践指導者/NSCAパーソナルトレーナー
/ピラティスマットコーチ/ViPR/NASM・PES/栄養士
♦使用出来る時間は決まっているの?
いいえ。営業時間内であれば、いつでも、何時間でもご利用可能です。
平日10:00~22:00 土10:00~18:00 日・祝休み
♦利用者の少ない時間帯や曜日はあるの??
日によってバラつきがあります。
比較的少ない時間帯/曜日は14:00~17:00。火曜日・木曜日。

この様な事を良く聞かれます(*'ω'*)SPORTS CLUB SMSのご利用を考えていらっしゃる方は参考にしてみて下さい。

人生100年時代と言われています。皆さんは、健康で100年生きたいですか?それとも・・・

健康で100年と言う方は是非SPORTS CLUB SMSで運動を行いましょう!!

スタッフ一同お待ちしています。

SMS1.png

11月度 健康教室日程(^^)

こんにちは!トレーナーの久松です。
11月度、健康教室の日程が決まりましたのでお知らせ致します。


テーマ:筋膜リリース~本来の柔軟性を取り戻す~

日 時:平成30年11月15日(木) 19:00~20:00

場 所:SPORTS CLUB SMS

講 師:久松 杏架 (健康運動実践指導者)

対 象:どなたでもご参加頂けます。

定 員:先着20名程

料 金:無料

受 付:前日までに、電話または来館にて受付。


今回の講習では、筋膜とは何か?についてや筋膜リリースをすることで
どのような効果があるのかなどを実技も交えてお伝えしていきます。
当日は動きやすい格好でお越し下さい。
たくさんのご参加お待ちしております!
プロフィール

Sports Club SMS

Author:Sports Club SMS
所在地:北九州市八幡西区則松1-6-17
TEL:093-693-5007

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