Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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6月度 ピラティスレッスン ご案内('◇')ゞ

こんにちは!トレーナーの吉村です。
6月度ピラティスレッスンの日程が決まりましたのでご案内致します(^^)/

第1回 6月3日(土) 15:00~16:00 初心者コース 畦山
第2回 6月3日(土) 16:30~17:30 男のピラティス 畦山
第3回 6月8日(木) 19:00~20:00 中級者コース 畦山
第4回 6月13日(火) 18:45~19:45 体幹コース 米岡
第5回 6月15日(木) 19:00~20:00 上級者コース 畦山
第6回 6月20日(火) 18:45~19:45 股関節コース 米岡
第7回 6月22日(木) 16:00~17:00 初心者コース 畦山
第8回 6月22日(木) 19:00~20:00 中級者コース 畦山


場所: SPORTS CLUB SMS(清家渉クリニック横)

講師; 畦山 与里子・・・日本体育協会公認アスレティックトレーナー・日本ピラティス協会公認マットピラティスコーチ
     米岡 耕介・・・健康運動指導士・日本ピラティス協会公認マットピラティスコーチ 他

対象: どなたでもご参加頂けます。
定員: 先着10名
料金: 会員様 540円
     一般の方は1.620円(フィットネス施設も1日使い放題)になります。

たくさんのご参加お待ちしております!


5月度健康教室 股関節の働きを知ろう!!~人体最大関節の秘密~

おはようございます!トレーナーの吉村です('◇')ゞ
最近天気の良い日が続いています。体調管理をしっかり行いましょう!

先日、5月度健康教室が行われました!
股関節の働きを知ろう!!~人体最大関節の秘密~というテーマで、SMSの吉村が担当致しました(^^)/

股関節の働きには、歩いたり、走ったり、しゃがんだり、さらに体重を支えたりと様々な役割があります。
股関節に不具合が生じてしまうと日常生活や動作に悪い影響を与えます!日頃から股関節回りの筋肉を鍛えて、股関節を強く、柔らかくしましょう(^_-)-☆参加者の皆様お疲れ様でした!(^^)!

6月度健康教室の内容が決まり次第、ブログにてご案内致します。

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健康教室('◇')ゞ

こんにちは。温かい日が続いています。外出の際は水分補給を忘れずに行いましょう。

明日は5月の健康教室になります。まだ、空きがありますので是非ご参加ください。

テーマ:股関節の動きを知ろう!!~人体最大関節の秘密~

内容:股関節の動きを理解して頂き、股関節周囲のストレッチから筋トレを行います。

日付:5月18日(木) 19:00~20:00
場所:SPORTS CLUB SMS
講師:吉村 将顕(SMSトレーナー)
対象:どなたでもご参加頂けます。
定員:先着20名
料金:無料
受付:電話または来館にて受付

申込・お問い合わせ先
SPORTS CLUB SMS
TEL(093)-693-5007