Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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8月度 ピラティス日程

8月 ピラティス日程


8月4日(木)・・・・・19:00~20:00 中級コース
8月6日(土)・・・・・15:00~16:00 初級コース
8月18日(木)・・・・19:00~20:00 中級コース
8月20日(土)・・・・15:00~16:00 男性コース
8月20日(土)・・・・16:30~17:30 初心者コース
8月25日(木)・・・・19:00~20:00 上級コース

場所:SPORTS CLUB SMS (清家渉クリニック横)
講師:畦山 与里子 (日本体育協会公認AT/日本ピラティス協会公認マットピラティスコーチ)
対象:どなたでもご参加出来ます
定員:15名
料金:会員様540円/一般1620円
受付:前日までに、電話または来館にて受付。
※当日直前での参加は準備の関係上ご遠慮下さいませ。

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竹末市民センター 生涯学習講座

こんにちは。トレーナーの米岡です。

高校野球も熱戦が続いています。当クリニックから院長と看護師が大会サポートで球場入りしています。
元SMS会員の球児もまだ残っているので、残りの試合悔いのないように頑張ってほしいですね(^-^)/

7/26日に竹末市民センター主催の生涯学習市民講座≪わくわくチャレンジキッズ≫の講師に米岡と吉村
が参加してきました。小学生24名が参加し、怪我の予防・体力アップの為のストレッチ&筋力トレーニングを
吉村が1時間担当し、

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残り1時間を私が、縄跳び・ラダー・雑巾がけ・頭の体操など体力アップに繋がる
トレーニングを行いました。低学年の参加が多かったので、賑やかな講座となりました(^∇^)ノ
参加のメンバーは日頃から運動を行っていたので、今回の内容を実践し活かしてもらえたら
うれしいですね♪(o・ω・)ノ))

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今回の様な市民センターの講座や部活・クラブでのトレーニング指導などの依頼がありましたら
SPORTS CLUB SMS 米岡迄お願いします。


8月から火曜ピラティスを始めます!!


日数は未定ですが少人数制で部位別でのピラティスを行います。興味のある方は是非ご参加下さい。
担当は私、米岡が行います。(3月よりピラティスマットコーチ養成コースに参加し7月に取得しました。)
多くの方にピラティスの素晴らしさを知っていただきたいと思っています。お待ちしています。
スケジュール
8月2日(火)  18:45~19:45 呼吸+体幹
8月16日(火) 18:45~19:45 呼吸+股関節・お尻
人数:最大7名(先着順)
※8月・9月は会員様は無料。ビジターの方は1080円
※木・土のレッスンは通常通り行います。

7月度健康教室 「目指せ!理想のボディ!~これからやってくる夏に向けて~」(*‘∀‘)

こんにちは!トレーナーの吉村です('◇')ゞ
お久しぶりの更新となります♪ジメジメした梅雨も空け、これから本格的な暑さがやってきます!!
外出する際は水分・塩分補給を行い、熱中症には注意しましょう!(^^)!


7月21日(木)に7月度健康教室が行われました!
「目指せ!理想のボディ!~これからやってくる夏に向けて~」というテーマでSMS吉村が担当しました!(^^)!
前半の講義で五大栄養素の働きや食事内容をアドバイスしたり、有酸素運動の強度設定を指導して後半には自宅でもできる自重トレーニングを行いました(^_-)-☆
引き締まった身体作りのためには食事と運動のバランスがすごく重要になってきます!!
食事や運動の事で相談がある方は是非SMSスタッフに声をかけて下さい。
参加者の皆様、お疲れ様でした!

次回は、8月18日(木)15:00~からとなります。
テーマが決まり次第ご案内致します(^^)v

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若松サンデーリーグ♪

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こんにちは!トレーナーの吉村です(^^)/
朝、ジムの温度計を見たら30度超えてました、、、( ノД`)シクシク…
これから本格的な暑さが始まります!水分・塩分はこまめに補給して熱中症には気を付けましょう!!


7月3日(日)に若松サンデーリーグ行われました(^^)/
この日はかなり暑くきつい試合となりました(泣)
お相手は、KC Raichoさん。クリニックからは米岡さん、中川さん、吉村が参加しました!(^^)!
初回にチャンスで吉村に回り、内野ゴロの間に2点を先制しました(^^♪
3回にも打線が繋がり一挙6得点(^_-)-☆その後も追加点をとり、9-0で勝利しました!!
次回は7月24日に行われるので、この勢いで勝ちに行きたいと思います(*^-^*)


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