Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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H27年度 12月健康教室!(^^)!

こんにちは!SMSトレーナーの吉村です。
今日は今年最後の健康教室でした♪
「骨盤を動かそう~肩こり・腰痛予防に~」というテーマで、PT齋藤先生が講義と実技指導を行いました。

内容は、肩こり・腰痛の有訴率の割合や肩こり・腰痛の原因となる不良姿勢など講義を行い、後半は実技を交えて骨盤周囲のトレーニングを行いました。骨盤をしっかり鍛える事によって、正しい姿勢ができるようになり、肩こりや腰痛を防ぐこともできます(^^)/
今日の講義で、分からないことがあればSMSスタッフに声掛け下さい。
寒さが厳しい中参加して下さった皆様、お疲れ様でした!


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次回の健康教室は年明けの1月21日(木)19:00~からです。
内容が決まり次第、ブログにてご案内致します(^^)/
今日も22時まで営業していますので、たくさんのご来館お待ちしております。
プロフィール

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Author:Sports Club SMS
所在地:北九州市八幡西区則松1-6-17
TEL:093-693-5007

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