Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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お得な♪ピラティスカード♫発売中♬

こんにちは。トレーナーの米岡です。

国体も始まり、秋のスポーツシーズン到来ですヾ(・∀・)ノSMS-BCもA級昇格に向けて頑張っています(´ω`人)

身体を動かすにはベストな季節ではないでしょうか??ウォーキングやサイクリングなど、何でもOKです。

まずは、出来る事から始めてみましょう|д゚)チラッ

そして、来月よりピラティスレッスンを受けられる方は540円頂く事となっています。
少しでも多くピラティスを体験してもらいたく、ピラティスカード(回数券)の販売を開始しています。


ピラティスカード⇒12回分で


¥5400  



通常より2回分お得となっております。(有効期限1年間)


定期的に受けられる予定の方は是非検討されてみて下さい(^-^)/

来月のピラティス日程
10月1日(木)・・・・・・15:00~初級者コース
10月8日(木)・・・・・・19:00~中級者コース
10月10日(土)・・・・・15:00~初級者コース
10月15日(木)・・・・・19:00~上級者コース
10月22日(木)・・・・・19:00~男性のみコース
10月24日(土)・・・・・15:00~中級者コース

(ビジターの方は1080円+540円となります)
※事前に予約をお願い致します。



県選手権大会(^^)!!

こんにちは、トレーナーの今田ですヾ(o´∀`o)ノ

9月27日(日)に大牟田で行われた福岡県選手権大会(大牟田ロードレース)に出場してきました!
去年までは九州一周駅伝の選考レースでもあった為、福岡のトップランナーが集まる大会でした。
男女ともレベルが高いので、このようなロードレースの経験を積む為にと、大牟田ロードレースを選びました。
レース前、正直順位はというと・・・「上位に行くのは難しいな」と思っていましたが、マラソンをする上では5㎞とはいえ、経験が必要なのでマラソンより少し速いレースペースに対応して、押していく事を心がけてレースに臨みました!!

コースは、2.5㎞で折返しの同じコースを走りますが、行きも帰りも風が強く、私は第二集団についていて中々1人でレースを進めることが出来ませんでしたが、2.5㎞から集団を飛び出し、前を追う事だけを意識して後半のレースを運びました。
3位の選手のペースが落ちてきてきていたので、その選手の背中だけを見ながら走りましたが最終的に追いつくことが出来ず、4位となりました(っω・`。)

福岡県選手権(大牟田ロード)③


福岡県選手権(大牟田ロード)②

福岡県選手権(大牟田ロード)

今回もロードでいい経験が出来たので、これを冬のマラソンに繋げれるようにまたトレーニングに励みたいと思います+.(*'v`*)+

若松サンデーリーグ!!

おはようございます!トレーナーの吉村です(^^)/
9/27(日)は若松サンデーリーグの日でした。お相手は、ラムちゃん‘sさん♪
お互いリーグ戦1敗同士の首位対決でした!

2回にエラーとヒットでSMSが先取点を奪いましたが、4回に逆転されます!
しかし、6回に同点に追いつき、いけるかと思いきや直後の裏の攻撃で再度逆転されてしまい、結果2-5で負けてしまいました(T_T)
何度かチャンスの場面はあったのですが、あと一本が出なかったです、、、泣
Aクラスに上がれるように、残りの試合頑張りたいと思います!!

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県民体育祭

こんばんは、トレーナーの今田です♪(/・ω・)/ ♪

皆さんシルバーウィーク中はどの様に過ごされましたか(゚∀゚)?

私はトレーニングやレース、小学生大会の審判と、陸上づくしのシルバーウィークでした((⊂(^ω^)⊃))
大好きな陸上競技で大忙しだったので幸せ、満タンに充電できました♡
某実業団のマラソンスペシャリストとお酒をかわせたりと、私にとって本当にプラスな休日をおくれました\(^o^)/

さて、月曜日に行われた福岡県民体育大会の北九州市代表で3000mに出場してきました。
北海道マラソンを終えて初のレースでした。そして、トラック練習があまり出来ていない中のレースとなりました。
不安はありましたが、「タイムは気にせず北九州市に貢献できる走りをしよう」と、頑張ってまいりました!!

県民大会

SMS-AC(県民大会)

結果は優勝する事ができ、さらに北九州市の男女総合優勝を果たす事が出来ましたp(*^-^*)q
北九州市に少しでも貢献できたので今回のレースは大満足です(´∀`*)

次のレースは27日(日)に行われる大牟田ロードレース5㎞です。
また短い距離ですが、スピードとそのスピードで押していけるスタミナを兼ね備えれるように少しずつ、克服していきたいと思います。

連休中に試合等に出られた方はしっかりと疲れをとって、また次の試合に向けて万全の状態を作る為に頑張りましょうヽ(´∀`)ノ

県民大会②

おはようございます(^^♪

おはようございます!トレーナーの吉村です(^^)/

昨日は、福岡ソフトバンクホークスリーグ優勝で盛り上がりました(>_<)
リーグ史上最速の優勝らしいです!!圧倒的な強さですね!
このままの勢いでクライマックスシリーズ、日本シリーズも優勝してほしいですね(^^♪


9/19(土)ピラティスレッスン(中級)15:00~

まだまだ空きがございますので、たくさんのご参加お待ちしております!!


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健康教室♪♪

こんばんはヾ(o´∀`o)ノトレーナーの今田です!

今日は、「~マラソンに向けて~」というタイトルで、私自身初の健康教室を行いました( ̄^ ̄)ゞ

1時間みっちりと講義とツボ体操を行いました(o‘∀‘o)*:◦♪

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皆さん真剣に話を聞いてくださいました(´∀`*)
今後の参考になれば幸いです。。
目標タイムに向けて大会まで頑張りましょう(´∀`σ)σ(笑)

最後に行ったツボ体操は見よう見まねでやっていただいたので難しかったかもしれませんが、ユーチューブでも見れますので、
是非、健康の為だったり、朝の気分を高めるためだったり、落ち込んでいる時に、笑顔になれる事間違いなしですので
ご自宅でもやられてみて下さいp(*^-^*)q
「ハッピーラッキーツボタタキ」です♪♪

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では、マラソン当日までそう遠くないので皆さん気合を入れてトレーニングに励みましょう⊂二二二( ^ω^)二⊃ブーン

Let’s Running(^^)!

おはようございます。トレーナーの今田です(^^)

明日(15日)は第5回ランニング教室の日です。
いつもなら基礎基本の運動をした後、ランニングに入っていましたが、
日が暮れるのが早くなり、17時頃から走るのには危ない季節になってまいりました。
そこで明日は体操後、先にランニングをしようと考えています!
その後に動き作りやミニハードルを使ったトレーニングを行いたいと予定しています。

そして17日(木)は「~マラソンに向て~」というタイトルで健康教室を行います。
初心者の方は、迷いがちなシューズの選び方や完走するコツ等様々なお話をいたします。
ベテランの方は初心に戻り、一から練習計画を練ってみましょう!!

15日は18時30分~20時頃、17日は19時~20時頃行います!
お時間がある方、興味のある方は是非ご参加ください(^^)

若松サンデーリーグ(^^♪

おはようございます!トレーナーの吉村です。
9/13(日)は、若松サンデーリーグが行われました♪
お相手はドジターズさん(^^)/

打線が繋がり、初回から7点を取り、投げてはSMS先発ピッチャーが打たせて取るピッチングでしっかり抑えて、結果15-0のコールドゲームでした!
エラーもなく、SMS打線絶好調でした(^^♪
しかし4番吉村、この日もチャンスで打てませんでした、、、(泣)
4番の重圧にやられています、、(笑)次回の試合までにはしっかりと調整していきたいです!!


最近絶好調なPT大音さん(^^)/

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サイベックス(等速性筋力測定装置)

こんにちは!トレーナーの吉村です!
今日は会員の方たちによく聞かれるマシンの説明をしたいと思います(^^)/

こんな感じのマシンです♪

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サイベックス(等速性筋力測定装置)って言います(^^)
様々な関節角度で綿密に筋力測定や筋力トレーニングを実施でき、各個人の測定値やトレーニングの結果が記録できるため現在と過去における筋力の比較も容易に可能です。
十分な固定のもと、各個人に見合った負荷量で運動が可能であるため、安全性に優れ老若男女問わず使用可能です!

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測定風景です(^^♪
膝関節だけの測定以外にも、体幹(腹筋・背筋)の筋力測定も実施できます!

サイベックス使用例
・自分の筋力がどの程度なのか知りたい方。
・筋力トレーニングは行っているものの、効果があまり現れない方。
・スポーツ復帰前で、筋力が競技復帰可能なレベルにあるのか知りたい方。


興味がある方は、是非SPORTS CLUB SMSまでお越し下さい(^^♪

※サイベックス測定料金:2.160円



今日、19時~ピラティスレッスン(中級)の空きがまだございますので、たくさんのご参加お待ちしております。

お知らせ!(^^)!

こんにちは。トレーナーの米岡です。

ここ最近気温の変化がありますので、体調を崩さない様十分気を付けられて下さい(>_<)

早速ですがお知らせです。

10月より

週1回行っている、「ピラティス」の参加料を頂く事となりましたので

お知らせ致します。

現在⇒無料ですが

10月より

1レッスン⇒540円(ビジターは1080円+540円)

となります。又、ちょっとお得なピラティスカード(回数券)も販売します。

これからも、質の高いトレーニングを提供出来るよう、より一層力を入れていきたいと考えております。

ご理解の程、宜しくお願い致します。

SPORTS CLUB SMS


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