Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
2014年08月 ≪  123456789101112131415161718192021222324252627282930 ≫ 2014年10月
TOP ≫ ARCHIVE ≫ 2014年09月
ARCHIVE ≫ 2014年09月
      
≪ 前月 |  2014年09月  | 翌月 ≫

若松サンデーリーグ6回戦

9/28日にサンデーリーグ6回戦が行われました。

対戦相手はジュピターさん。現役消防士のチーム。前回負けているので、絶対に勝たないといけない相手でした。

初回に長短打で2点を先制しランナーを1人置いて、SMS吉村が見事第1号のホームランを打ち

4点を奪い(*^^)v守備ではSMS先発が素晴らしい投球を見せて相手打線を0点に抑えました。

5回にリハビリ科藤のヒットでチャンスを広げて、SMS米岡が2点タイムリーヒットを打ち、

見事コールドゲームとなりました。やはり、エラーをしなければ勝てますね(^^♪

現在勝敗 2勝3敗1分け・・勝ち点5

残り試合を全勝すれば優勝も見えてきます。私自身はエラーをしないように頑張りたいと思います(^^♪

IMG_0042.jpg

IMG_3662.jpg


若松サンデーリーグ 5回戦!

9月21日(日)に、若松サンデーリーグ5回戦が行われました。

SMSからは吉村、リハビリ科からは大音・藤が参加!
お相手はY‘sさんでした。(去年の対戦成績2勝0敗)
初回に相手のエラーと四球で、ランナーが溜まり、大音の二塁打で2点先制!!
その後も1点を追加して3-0に!!
今年初の2連勝かと思いきや、3回表にSMS先発藤がつかまり、味方のエラー、四球、連打を含め5失点。
4回裏に、相手バッテリー間のミスで1点を返し、1点差のまま最終回へ!
最後はダブルプレーでゲームセット。チャンスは何度もあったのですが、最後の一本が出ませんでした。
次の試合が、9月最後の試合になりますので、気合を入れて頑張りたいと思います!

現在・1勝3敗1分け   勝ち点3

今後試合予定:9月28日 15:00~ジュピターズ
0924.jpg092401.jpgDSC_0672.jpg
" height="300" />

あと37日

IMG_7354.jpg

こんにちは。

最近、朝晩涼しくて、日中暑くなっていますが、体調は崩していませんか??

下関海響マラソンもあと37日に迫りました。実は米岡も下関&福岡マラソンに出場します。

今年の、私の目標は「限界に挑戦」と言う事で2週連続でフルマラソンに挑戦します。

長距離が苦手な私にとって、年一回の海響マラソン出場だけでも苦痛でしたが、ノリで福岡の応募

をした所、当選!(落選した方、すみません) 出場するからには、2つ共に完走を目指します!

海響マラソンには、クリニック&SMSで12名の参加。会員様を入れると20数名にはなるかと思います。

トレーニングしている所を見かけたら声掛けして下さい!!

asi.jpg







初めての・・・

9月18日は、健康教室の日でした。
今回は「体幹と呼吸」というテーマで吉村が行いました!


体幹トレーニングは、一見簡単そうに思いますが、正しく行うとかなりハードなトレーニングになります。
しかも体幹で鍛える筋肉の多くは身体の深層部にあり、見た目にもわかりにくいです。
しかし、体幹トレーニングを行うことで、姿勢改善、腰痛予防、競技能力の向上、シェイプアップなど様々な効果があります!


体幹トレーニングを行う際に、効率良く効果を上げるために非常に大事になってくるのが呼吸です。
呼吸をすることによって身体の奥深くにある深層筋を刺激し、普段鍛えることが難しい筋肉を鍛えることができます。
さらに呼吸には自律神経を刺激して、精神安定やリラックス効果もありますので、今回の講習で紹介した呼吸法(腹式呼吸、胸式呼吸)をトレーニングや日常生活にも取り入れることができます!

正しいトレーニングと呼吸法を行えば、確実に身体は変わってきますので是非、お試しください!!

自分自身、初めての健康教室ですごく緊張してしまい内容がうまく伝わっているか不安でしたが、参加者の方に呼吸の大切さがわかったと声をかけてもらったときはとても嬉しかったです!
今回の経験を次に活かせるようにしっかりと努力していきたいと思います!

IMG_5797.jpg

IMG_9139.jpg


若松サンデーリーグ4回戦

9月14日に若松サンデーリーグ4回戦を行いました。
お相手は、昨年A級優勝・今年の北九州大会準優勝チームのJOKERSさんと行いました。

2回にリハビリ大音等の連打で2点を先制し、投手陣も1失点で踏ん張り、3-1で最終回へ。

なんと、エラーとヒットで追いつかれて3-3の同点に!試合時間が余っていたので、

高校野球でも採用予定のタイブレークを行いました。

攻撃陣が奮起して一挙4点を奪い、その裏を投手が踏ん張り0点に抑えて、7-3で勝利しました。

ここ最近、リードしていてのエラー等が多いのでしっかりと練習を行いたいと思います!!

IMG_4684.jpg

9月度 健康教室のご案内

9月度の健康教室の日程が決まりましたので、お知らせいたします。

テーマ:体幹と呼吸

日時:9月18日(木) 19:00~20:00

場所:SPORTS CLUB SMS

講師:吉村 将顕 (健康運動実践指導者)

内容:体幹は、鍛えることが難しい筋肉ですが、実はコツを掴めば初心者にも意外と簡単。体幹を鍛えることで、
姿勢が良くなり、腰痛や肩こりの改善に繋がります。合わせて、正しい呼吸法を身につける事で、身体の不調改善や
ダイエット効果も期待できます。今回の講習では呼吸法を交えながら体幹トレーニングについてお伝えしていきます。

対象:どなたでもご参加頂けます。

定員:先着20名    料金:無料

受付:前日までに、電話又は来館にて受付。

定員を超える場合がございます。お早めに予約をお願い致します。

若松サンデーリーグ 3回戦

8月31日に若松サンデーリーグの3回戦が行われました。

初回に3点を先制し、今季初勝利??かと思いきや、その裏に5点を奪われ2点を追う展開に・・。
毎回チャンスがあったものの、あと一本が出ませんでした。
この試合では最近のSMS-BCでは珍しく、エラーが少なく引き締まった試合になりました。

次回の対戦相手は、前年度若松サンデーリーグA級優勝のJOKERSさんと行います。前年は
1勝1敗で、勝てない相手ではないのでエラーをしないように頑張りたいと思います。

2014090301.jpg



9月度 ピラティス日程

9月度ピラティスの日程が決まりましたのでお知らせ致します。

9月6日(土) 15:00~16:00  初心者コース

9月11日(木) 19:00~20:00  中級者コース

9月20日(土) 15:00~16:00  初心者コース

9月25日(木) 19:00~20:00  上級者コース

講師:畦山 与里子 (日本ピラティス協会公認ピラティス指導者/日本体育協会公認アスレティックトレーナー)

対象:どなたでもご参加頂けます。  定員:先着15名

料金:会員様無料(一般の方は1080円(フィトネス施設も1日使い放題)になります。

受付:前日までに、電話又は来館にて受付。