Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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中級者ピラティスレッスン&健康教室

本日は、15:00~中級者のピラティスレッスンが行われました!
少しハードなメニューもありましたが、皆さん正しい姿勢や動きを意識しながら真剣なまなざしで行われていました。
回を重ねるごとに、参加されている方々の姿勢や動きが目に見えて確実に良くなっているので、指導している側も嬉しくなります。
本年度も、週に1回のペースでピラティスレッスンを行っていきます。
初心者コース、中級者コース、アスリートコースの3つにレベル分けしていますが、コース関係なく是非たくさん参加してくださいね!みんなで一緒に身体の芯から強くて美しい身体を目指しましょう!!
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また19:00~は、月1回の健康教室が開催されました。
今回は「マラソンを知る!」というテーマで、講師に山本 雄一郎 (黒崎播磨陸上部元監督)を迎え、来月に迫った北九州マラソンを完走し、目標タイムを達成するための秘訣をアドバイスして頂きました。
シューズの選び方や、レース当日の食事や給水ポイント、ペース配分などについて、多角的な面からお話して頂きました。
参加された方々のほとんどが北九州マラソンに参加される方でしたので、会が終了した後も各々で積極的に先生に質問に行かれていました。普段の練習での疑問点や気になっている点について、個別にアドバイスを頂くことができ、非常に貴重な機会だったと思います。
これを機に、さらにマラソン当日に向けてしっかり準備をして頂き、是非目標達成に向けて頑張っていきましょう!
山本先生、貴重なお話頂きありがとうございました。
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1月度健康教室

1月の健康教室の日程と内容が決まりましたのでお知らせいたします。

題:マラソンを知る!
日時:1月16日(木) 
時間:19:00~20:00
講師:山本 雄一郎 (黒崎播磨陸上部元監督)
内容:来月に迫った北九州マラソンを完走する為にはなどなど・・
   今までの経験からマラソンのアドバイスを頂きます。
料金:無料
予約:前日までにSPORTS CLUB SMSまでTEL。

今回SMSでは初めてとなる外部講師の健康教室になります。マラソンをされている方や始めようとしている方など
ご参加されてみてはいかがでしょうか??お待ちしております。

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今年も始まりました。

新年、明けましておめでとうございます。今年もSMSを宜しくお願い致します。

本日1/4日から営業開始となっています。今日は少ないかなっと思っていましたが

朝から賑わっております。

年末・年始についた脂肪は今日から落としましょう!!と言う事で、今年第一弾のピラティスが本日あります!

まだ、空きがありますので是非ご参加下さい。

本日は18:00(土曜日)まで、明日は休館日(日曜日)です。お間違いの無い様にお願い致します。

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