Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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ストレッチ講習会

10月29日に光貞市民センター主催で行われたストレッチの講習会に講師として参加してきました。

参加された半分以上の方々は、日頃からストレッチを行っていない人ばかりで身体がかたい人が多く

あちらこちらで「あいたた」「あー」っと声があがっていました。ストレッチが終わると、

「身体が楽になった」とか「ストレッチが重要だと分かった」などなどうれしい声が聞こえてきました。

ストレッチは継続することに意味がありますので、皆さんも毎日行いましょう!!

SPORTS CLUB SMSでは講師の依頼があれば出張致しますのでお問い合わせ下さい。


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ピラティスレッスン行っています!

 今年の8月から始まったピラティスのレッスンですが、一般の方からスポーツ選手まで幅広い対象者の方に参加して頂いております。
26日には初心者コースが行われ、基本である呼吸や姿勢の確認、体幹コアの筋肉の使い方などを中心としたトレーニングを行いました。
 初めて参加の方もいらっしゃいましたが、普段使う意識のない筋肉を使ったり、効果的にストレッチができて、気持ちがよくトレーニングできた!との声も頂くことができました。

ピラティスはどのメニューにおいても、呼吸、正しい姿勢や身体の使い方、腹圧を高めることなどを意識しながら行うので、体幹の筋力強化、姿勢の矯正や肩こり・腰痛の改善、肥満解消、ボディバランスの向上、自律神経機能の向上による心身の活性化など、さまざまな効果が期待できます。

是非、一度ピラティスを体験してみてはいかがですか。

≪10・11月のレッスンのお知らせ≫
10月31日  19:00~中級者コース
11月 9日  15:00~初心者コース
11月14日  19:00~中級者コース
11月21日  19:00~初心者コース
11月30日 15:00~アスリートコース

※事前の予約が必要になります。


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10/27日 サンデーリーグ結果

10月27日にサンデーリーグ10回戦が、若松にあります響グラウンドにて行われました。

相手は前回勝利したALL KITAKYUさん。

SMS-BCのエースが前半から不調で打ち込まれ4回終わって7-0。4回裏に反撃。

長短打が続き2点を返しましたが、反撃もここまで。

結果、7-2で負けてしまいました。

残りあと2試合。A級に残留出来るか正念場です。全勝出来るよう頑張ります。

現在、4勝6敗 勝ち点8

次回の試合は11月24日、11時30分~レッドファントムさん 13時30分~ジュピターズさんとの2試合です。

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下関海峡マラソンまであと少し!!

こんにちは。

SMSスタッフは毎年、会員様と下関海峡マラソンに参加しています。

今年も10名近くの会員様が出場予定です。目標に向けて日々トレーニングを行っています。

当クリニック・SMSからもスタッフ総勢11名が挑戦します。(フルマラソン6名・5km5名)

出場される方々が無事スタートラインに立てるようにサポートしていきます!!

無題

第5回清家渉クリニック 健康教室

10月19日(土)第5回清家渉クリニック 健康教室が行われました。

内容は、元日本代表選手による走り方教室、当クリニック院長による「変形性膝関節症」のお話、

理学療法士による実技を行いました。参加者の皆さんは真剣な表情で聞かれていました。

当日は沢山のご参加ありがとうございました。

次回のクリニック健康教室は来年の春を予定しています。またのご参加お待ちしてます。
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準備中

現在、開設準備中です。
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