Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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健康教室ご案内(^^)/

明けましておめでとうございます!
今年もSPORTS CLUB SMSを宜しくお願い致します!(^^)!

1月の健康教室のテーマが決定したのでご案内致します♪
テーマ:「知って得する!入浴方法!」
日時:令和2年1月23日(木)14:00~15:00
場所:SPORTS CLUB SMS
講師:米岡 耕介(健康運動指導士)
対象:どなたでもご参加頂けます。
定員:先着20名程
料金:無料
受付:前日までに、電話または来館にて受付。
その他:ストレッチも実施しますので、動きやすい服装でご参加下さい。

ご参加希望の方はスタッフ迄お声掛け下さい(^O^)/

12月 健康教室ご案内(^^♪

こんばんは!トレーナーの吉村です。
12月の健康教室のテーマが決定したのでご案内致します。

テーマ:しびれについて~原因と改善方法~
日時:令和元年12月19日(木)14:00~15:00
場所:SPORTS CLUB SMS
講師:大音 樹 (清家渉クリニック 理学療法士)
対象:どなたでもご参加頂けます。
定員:先着20名程
料金:無料
受付:前日までに、電話または来館にて受付。

寒くなってくると訴えの多くなる症状の1つが手足のしびれです。
一言にしびれといっても、感覚が鈍くなったり、力が入りにくかったり、人によって症状は様々です。
また他の疾患と違ってどのようなことが原因で起こるのかがイメージしにくい症状でもあります。
そこで今回はしびれとはどのようなものか?を詳しく説明します。
自宅で出来る簡単な改善方法もお伝えしますので、皆さんご参加下さい(^^♪

第73回 福岡国際マラソン選手権大会!(^^)!

おはようございます!トレーナーの吉村です。
先日、福岡国際マラソン選手権大会にクリニック全体でサポートにいってきました(^^)/

福岡国際マラソン選手権大会は2020年東京オリンピック日本代表選手選考会でもあります。
日本人トップの藤本選手は惜しくも日本記録更新とはならなかったですが、大会を通して大きな事故や怪我もなくサポートできたので良かったです♪
参加者の皆様お疲れ様でした!!

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健康教室!(^^)!

こんにちは!トレーナーの吉村です。
朝晩急に寒くなりました。急激な気温の変化に体調を崩さない様に
日頃からトレーニングとバランスの良い食事を心掛けましょう♪

11/28(木)に健康教室を行いました!テーマは変形性膝関節症。
膝の痛みの原因でもっとも多い病気です。
今回は膝関節の構造、変形性膝関節症の症状や発症してしまう原因などを講義して、
後半は膝周りのストレッチとトレーニングを指導しました。
日常生活の中にも運動をとり入れて、継続していきましょう!
参加された皆様お疲れ様でした。
次回の健康教室は12/19(木)14時~15時です!
テーマが決まり次第SMS内掲示板やブログにてご案内致します!(^^)!

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yogaレッスンスタート(^^♪

こんにちは。トレーナーの吉村です(^^)/
11月9日(土)からヨガレッスンという新しい教室がスタートしました♪

1日に2レッスン行い約20名程の方に参加頂きました(^^♪
ヨガの基本的な呼吸や姿勢を分かりやすく指導し、参加された方とコミュニケーションを交えながら和やかな雰囲気で行えました!
「体が温まった」「普段伸びないところも伸びた」「気持ち良かった」など様々な感想が聞けました!(^^)!
 
12月の日程はまだ未定ですが、決まり次第ご案内致します!(^^)!
リフレッシュ効果もあり、体をしなやかに強くする効果もありますので、参加ご希望の際はスタッフ迄声掛け下さい(^O^)/

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プロフィール

Sports Club SMS

Author:Sports Club SMS
所在地:北九州市八幡西区則松1-6-17
TEL:093-693-5007

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