Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
2017年10月 ≪  123456789101112131415161718192021222324252627282930 ≫ 2017年12月

11月健康教室(^^)/

こんにちは!トレーナーの吉村です。
11月16日(木)に11月の健康教室が行われました。
代謝力を上げる!~あなたは基礎代謝を理解していますか?~というテーマでSMS吉村が担当しました!
前半は代謝の働きや基礎代謝を上げる方法など講義して、後半は実技を行いました。
「基礎代謝」という言葉を聞いた事がある方は多いと思います。
基礎代謝が高いと健康面、美容面、ダイエット面において、とても良い効果が期待できます。
トレーニングを行い、筋肉量を増やして代謝が高い身体を目指しましょう(^^)/
参加者の皆様お疲れ様でした♪次回の健康教室の日程が決まり次第SMS掲示板やブログにてご案内致します。

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若松サンデーリーグ(^^)/

こんにちは。トレーナーの米岡です。

先日、SMS-BCが所属している若松サンデーリーグA級の最終戦が、戸畑区にあります都島球場で行われました。

この試合に勝てばA級優勝と言う大事な試合。初回から打線が繋がり先制し、先発投手陣も踏ん張り中盤まで

3-1とリードのまま終盤へ。追加点が欲しい場面、1アウト満塁でSMSトレーナー吉村に打席が。

直球を見事にとらえ3点タイムリー2ベースを打ち、相手を突き放しました。

結果7-1で勝利し見事A級優勝。若松サンデーリーグ加盟9年目、SMS-BCとなり5年目で優勝する事が出来ました。

会員様の中にも試合の結果を楽しみにされている方も多くいらっしゃいます。いい報告が出来て本当に良かったです。

来年度は北九州大会に初出場します。A級連覇&北九州ナンバー1を目指し頑張りたいと思います。

皆様の熱い声援、本当にありがとうございました!(^^)!


今季成績:勝2敗2分け 勝ち点18

今年も残す所あと、2ヶ月!!

こんにちは。トレーナーの米岡です。

ブログもさぼりがちになり、今年もあと2ヶ月となりました。急に朝晩と寒くなり体調を崩していませんか??
寒くなると、運動をさぼりがちになります。さぼりが続くと悪循環になりますので、気合いを入れてこの冬を
乗り切りましょう!!

11月のピラティスレッスンの日程と健康教室の案内になります。
ピラティス
11月9日 (木) 15:00~16:00 初心者コース 担当:畦山
11月11日(土) 15:00~16:00 中級者コース 担当:畦山
11月14日(火) 18:45~19:45 体幹コース   担当:米岡
11月16日(木) 15:00~16:00 男のピラティス 担当:畦山
11月16日(木) 16:30~17:30 中級者コース 担当:畦山
11月28日(火) 18:45~19:45 股関節コース 担当:米岡
11月30日(木) 17:30~18:30 初心者コース 担当:畦山
11月30日(木) 19:00~20:00 中級者コース 担当:畦山

※事前予約が必要となります。

健康教室
テーマ:代謝力を上げる~あなたは基礎代謝を理解していますか?~

場所:SPORTS CLUB SMS
講師:吉村 将顕(健康運動実践指導者)
定員:先着20名
料金:無料
受付:前日までに、電話又は来館にて受付 

健康面・ダイエット面においても知っていて損は無い内容になっています。時間のある方は是非ご参加下さい。

※ピラティスレッスン・健康教室共に予約が必要となります。TEL:093-693-5007。

則松市民センター&9月健康教室(^^)/

こんばんは!トレーナーの吉村です。
9月20日に則松市民センターで行われた講習会にSMSトレーナーの吉村が講師として行って来ました!(^^)!
40名以上の方が参加され、活気のある講習会となりました。
筋力トレーニングとストレッチの重要性というテーマで1時間講義を行い、1時間実技を行いました♪
運動を行う事によって身体機能が維持され向上していきます。日頃から身体を動かす習慣をつけましょう!
この様な講習会の講師やチームへのトレーニング指導など随時受け付けておりますので、お気軽にご連絡下さい(^^♪

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9月21日に9月度健康教室が行われました(^^♪
テーマは「臀部の重要性」でSMSトレーナーの米岡が担当しました。
前半は臀部の働きや筋肉の場所などを講義し、残りの時間は臀部や下半身を中心としたトレーニングを行いました。
臀部を正しく使う事によって障害予防から姿勢改善に繋がっていきます(^^)/
参加者の皆様お疲れ様でした。

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9月度 ピラティスレッスンご案内(^^)/

こんにちは!トレーナーの吉村です(^^)/
9月度のピラティスレッスンの日程が決まりましたのでご案内致します。

第1回 9月5日(火) 18:45~19:45 体幹コース 米岡

第2回 9月7日(木) 15:00~16:00 初心者コース 畦山

第3回 9月7日(木) 19:00~20:00 中級者コース 畦山

第4回 9月16日(土) 15:00~16:00 初級者コース 畦山

第5回 9月21日(木) 15:00~16:00 男のピラティス 畦山

第6回 9月21日(木) 19:15~20:15 中級者コース 畦山

第7回 9月26日(火) 18:45~19:45 股関節コース 米岡

第8回 9月30日(土) 15:00~16:00 上級者コース 畦山

場所: SPORTS CLUB SMS(清家渉クリニック横)
講師: 畦山 与里子・・・日本体育協会公認アスレティックトレーナー、日本ピラティス協会公認マットピラティスコーチ
     米岡 耕介・・・健康運動指導士、日本ピラティス協会公認マットピラティスコーチ 他
対象: どなたでもご参加出来ます。
料金: 会員様540円★ピラティスカードも販売中(12回分回数券)➡5.400円
     一般の方は1.620円(フィットネス施設も1日使い放題)になります。
     ※ご予約は前日までにお願い致します。

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