Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」（陸上競技）、「SMS－BC」（野球）の活動を紹介しています。

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健康教室のご案内

2023年11月29日 (Wed)

こんばんは！
トレーナーの熊野です🐻

12月の健康教室の日程が決まりましたので、お知らせ致します。
以下の案内をご覧下さい(^-^)/

今回のテーマは「肩の痛み（コリ）について」です！！
肩こり改善の運動についても指導があるので、肩が凝っている方は是非参加してみて下さい！

参加される方はお早めにご予約下さい♪(ｏ・ω・)ノ))
皆様のご参加お待ちしております！

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第16弾🦑

2023年11月28日 (Tue)

こんにちは！
トレーナーの熊野です🐻

レシピ第16弾を掲示しました(^-^)/
しばらくの間、お待たせして申し訳ありません、、(ノ_＜)
今回は「おつまみにぴったり！イカのバター醤油炒め」です🦑

お酒が好きな人はきっと好きだと思います(*´v｀)
無難な美味しさです👍
しめじはもう少し少なめでもよかったかなとも思います(´･_･`)
ぜひ作って食べてみて下さい‼

第17弾、第18弾までストックがありますので、次回はそんなに間をあけずに掲示したいと思っています。
次回もお楽しみに！！★

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こんにちは！
トレーナーの熊野です🐻

12月のヨガ・ピラティスレッスンの日程が決まりましたので、お知らせ致します。
以下の案内をご覧下さい(^-^)/

久保インストラクターのレッスンは12月21日（木）で最後となります。
一人でも多くの方に参加して頂きたいので、ヨガ・ピラティスどちらかのレッスンを無料とします！！！
皆様のご参加お待ちしております＼(^o^)／

また、股関節+体幹のレッスンにつきまして、通常火曜日に行っていましたが、今月は木曜日に実施します。
お間違えの無いようお願い致します。

11月28日（火）　18：45～19：45　体幹+股関節　　米岡
↑まだ予約に空きがありますので、是非ご参加下さい

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健康教室「免疫力をUPさせよう」

2023年11月21日 (Tue)

こんにちは！
トレーナーの熊野です🐻

先日、健康教室を行いました。
今回のテーマは「免疫力をUPさせよう」でした。

免疫力をUPさせるために
・適切な運動
・質の良い睡眠
・バランスのとれた食事
・入浴
・ストレスを溜めない
以上の5つに気を付けながら、日々の体調を整えましょう！！

来月の健康教室については、日程等が決まり次第、お知らせ致しますのでしばらくお待ちください。
来月も皆さんのご参加お待ちしております(^-^)/

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お知らせ

2023年11月08日 (Wed)

運動をはじめたい方、今通っている運動教室を変えたい方、スポーツで結果を残したい方、姿勢改善をしたい方にお得なお知らせです!(^^)!
現在、スポーツクラブSMSでは、入会・紹介キャンペーンを実施しています！！
入会金＋事務手数料が無料！又、入会特典も付いてきます!(^^)!是非この機会に、ご入会下さい(^^♪
※先着20名様限定となりますのでお早めに！！！