Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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6月健康教室 「熱中症を予防しよう!」

こんにちは!トレーナーの吉村です(^^)/
6月20日(木)健康教室が開催されました♪
「熱中症を予防しよう!」をテーマでリハビリの大音さんが担当しました!(^^)!

熱中症は重症度が高くなれば、命の危険もあります。
喉は乾いてないから大丈夫!普段から運動しているから大丈夫!など過信せずに、
状況に応じて、スポーツドリンクなどを上手に活用し、こまめに水分補給をしましょう!(^^)!
暑さで食欲がない時など、エネルギー不足が熱中症に繋がることもあります。
室内でも油断は出来ませんので、普段から意識して熱中症予防をして、夏を乗り切りましょう!

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6月も半月終わりました!(^^)!

こんにちは!トレーナーの吉村です(^^)/
6月半月が過ぎ、本格的な夏へのカウントダウンは始まっています!!
薄着になるこの季節!たるみや身体のことでお悩みの方、是非スポーツクラブSMSで解消しませんか?
皆様のご来館お待ちしております!(^^)!

今週開催される6月健康教室の空きがございます。
テーマは「熱中症を予防しよう!!」
死亡事故が毎年発生しているということは熱中症予防の知識が未だ十分には普及していないからだと思います。
熱中症予防について様々な知識をお持ちの方も今回の講習を機に知識を整理してみるとよいのかもしれません。
正しい予防法を身に付け暑い夏を乗り切りましょう!

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6月度 ピラティスレッスンご案内(^^)/

こんにちは!
トレーナーの吉村です(^^)/
ピラティスレッスンの日程が決定しましたのでご案内致します♪

第1回 6月4日(火) 18:45~19:45 体幹+股関節コース 米岡
第2回 6月6日(木) 15:00~16:00 初心者コース 畦山
第3回 6月6日(木) 16:15~17:15 ピラ+ヨガ 畦山
第4回 6月20日(木) 15:15~16:15 男ピラティス 畦山
第5回 6月20日(木) 16:30~17:30 ピラ+ヨガ 畦山

※コースにレベル分けしていますが、どのコースでもご自由にご参加下さい♪

場所: SPORTS CLUB SMS(清家 渉クリニック横)
講師: 畦山 与里子・・・日本体育協会公認アスレティックトレーナー・日本ピラティス協会公認マットピラティスコーチ
     米岡 耕介・・・健康運動指導士・日本ピラティス協会公認マットピラティスコーチ 他
対象: どなたでもご参加頂けます。
定員: 先着10名
料金: 会員様540円 ★ピラティスカードも販売中(12回分回数券)→5.400円
     一般の方は1.620円(フィットネス施設も1日使い放題)になります。
受付: 前日までに、電話または来館にて受付。(空きがあれば当日の飛び込み参加も可能)
     ※ピラ+ヨガは、ピラティスとヨガを一緒に行うコースになります。

沢山のご参加お待ちしております!!!

6月度 健康教室のご案内!(^^)!

こんにちは!トレーナーの徳満です!!
6月の健康教室の詳細が決まりましたので、お知らせいたします。

テーマは『熱中症を予防しよう!』です。

そんな季節になりましたね💦
熱中症は、皆さんご存知で、気を付けて過ごされていると
思いますが、毎年死亡事故が発生しています。
今年ももうニュースがありましたね。
この機会に、しっかりと知識を身につけ、対策していきましょう(^^)/

日時は、6月20日(木) 14:00~15:00で、理学療法士の大音さんが
担当します(^^)/

今年の夏は暑そうです💦
皆様のご参加お待ちしております‼
熱中症

5月度 健康教室(^^)/

こんにちは!トレーナーの徳満です(^^)/
先日、健康教室デビュー戦を無事に終えることができました。
たくさんの方に参加して頂き、少し緊張もしましたが、
皆さん熱心に聞いて下さり、楽しく講義することができました!!
ありがとうございました。

無理な食事制限は体調を崩してしまいます。
暑くなり、食欲が落ちてしまう方もいるかもしれませんが、
お酢やしょうがなどを使い工夫しながら、
バランスの良い食事で夏を乗り切れる体を作っていきましょう!(^^)!

次回の健康教室は、6月20日(木)14:00からを予定しております!
詳しい内容はまたお知らせしますね(^^)/健康教室



プロフィール

Sports Club SMS

Author:Sports Club SMS
所在地:北九州市八幡西区則松1-6-17
TEL:093-693-5007

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