Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
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8月度健康教室 「熱中症の予防と対処法」

こんにちは!トレーナーの吉村です。
8月17日(木)に健康教室が開催されました(^^)/
「熱中症の予防と対処法」というテーマで理学療法士の白川さんが担当しました。

熱中症はこの季節になるとニュースで聞かない日はないくらい近年増加しています。
熱中症に気付かないまま対処が遅れると命に関わることがあります。
講義内容も熱中症の予防や対処法など細かく講義を行い、参加者の方々も熱心に聴いていました!(^^)!
身近の人が熱中症になった時、落ち着いて対処できるようにしましょう。
参加者の皆様、お疲れ様でした( ^ω^ )

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お盆の営業時間

こんにちは。トレーナーの米岡です。

お盆の営業時間が決まりましたのでお知らせ致します。

8月10日(木)・・・・・・・・・通常営業10:00~22:00

8月11日(金)・・・・・・・・・休館日

8月12日(土)・・・・・・・・・通常営業10:00~18:00

8月13日(日)・・・・・・・・・休館日

8月14日(月)・・・・・・・・・休館日

8月15日(火)・・・・・・・・・休館日


8月16日(水)・・・・・・・・・通常営業10:00~22:00

※お間違えの無いようにお願い致します!(^^)!

8月度健康教室 「熱中症の予防と対処法」

こんにちは!SMSトレーナーの吉村です(^^)/
8月度健康教室のテーマが決定しましたのでご案内致します。

テーマ 「熱中症の予防と対処法」

日時 平成29年8月17日(木) 14:30~15:30

場所 SPORTS CLUB SMS

講師 白川 弓華(理学療法士)

対象 どなたでもご参加頂けます。

定員 先着20名程

料金 無料

受付 前日までに電話または来館にて受付。

この季節になるとニュースでは聞かない日はないくらい近年増加しています。
今回熱中症の予防と対処法に合わせて、足がつった時の対処法も合わせてお伝えします。
当日は動きやすい格好でお越し下さい!(^^)!
たくさんのご参加お待ちしております。

7月度健康教室 「自重トレーニングをやってみよう!~夏、魅せられる身体に~」

おはようございます!
トレーナーの吉村です(^^)/

7月20日(木)に7月度健康教室が開催されました!
担当はSMS吉村で「自重トレーニングをやってみよう!夏、魅せられる身体に~」というテーマで行いました。
前半は自重トレーニングのメリット・デメリットやトレーニングの知識を講義して、後半は上半身、下半身、体幹の自重トレーニングを行いました(^^♪
自重トレーニングは自分の体重を利用して行うトレーニングです。ダンベルやトレーニング器具なども使わず、自宅やオフィスでも気軽に行えます!生活パターンに組み込みやすいため、継続的に行う事も可能です!(^^)!
梅雨も明け、これから本格的な暑さがやってきます。暑さに負けない強い身体を作りましょう!!

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8月度健康教室の日程が決まり次第、ご案内致します(^^)/


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7月度健康教室 ご案内(^^)/

こんにちは!トレーナーの吉村です(^^)/
7月度健康教室のテーマが決まりましたので、ご案内します。

テーマ 「自重トレーニングをやってみよう!~夏、魅せられる身体に~」

日程: 7月20日(木) 18:00~19:00

場所: SPORTS CLUB SMS

講師: 吉村 将顕 (健康運動実践指導者)

対象: どなたでも参加頂けます。

定員: 20名程

料金: 無料

受付: 前日までに、電話または来館にて受付。

自重トレーニングとは、ダンベルやトレーニング器具を使わずに、自分の体重を利用して行うトレーニングです。
自宅でも簡単に行えるため、生活パターンに組み込みやすく、継続的に行う事が出来ます(^^)/
これから運動を始めようと考えている方、トレーニングのやり方がわからない方、是非ご参加下さい。
※当日は動きやすい格好でお越し下さい。