Sports Club SMS

「Sports Club SMS」と実業団クラブチーム「SMS-AC」(陸上競技)、「SMS-BC」(野球)の活動を紹介しています。
2018年11月 ≪  12345678910111213141516171819202122232425262728293031 ≫ 2019年01月

忘年会シーズン到来(^^)/

おはようございます(^^)/トレーナーの吉村です。
忘年会シーズンがやってきました!美味しい料理やお酒を食べ飲みするためにSMSで運動始めませんか?
一般の方でも、ご利用出来ますので気軽にお越し下さい(^^♪

インスタグラム更新したので、ご覧下さい♪

暖冬(^^)/

こんにちは♪トレーナーの吉村です。
昨日に引き続き良い天気に恵まれています(^^)/
寒くなると運動もさぼりがちになります。暖かい日しっかり体を動かしませんか?

インスタグラム更新したので、ご覧下さい(^_-)-☆



H30年 12月度健康教室 ご案内(=゚ω゚)ノ

こんにちは!トレーナーの吉村です。
今日は夏場並みの暑さとなりました。12月なのにかなり暖かいです(^^♪
週末にかけてまた冷え込むみたいなので、体調管理はしっかり行って下さいね♪

12月度の健康教室の内容が決定しましたのでご案内致します。

テーマ: 「バランス」~転倒予防・パフォーマンス向上~
日時: 平成30年12月13日(木) 14:00~15:00
場所: SPORTS CLUB SMS
講師: 田中 翔太朗(清家渉クリニック 理学療法士)
対象: どなたでもご参加頂けます。
定員: 先着20名程
料金: 無料
受付: 前日までに、電話または来館にて受付。

皆さんは日常で小さな段差に躓いたり、立ってズボンを履くときにふらついたり、という経験はありませんか?
それら全てバランス能力の低下が原因かもしれません。
この機会にバランスについて知識を深めてみませんか?
今年最後の健康教室となります!たくさんのご参加お待ちしております!(^^)!

福岡国際マラソンサポート(^^♪

おはようございます!トレーナーの吉村です(^^)/
今年も残り1ヶ月となりました!(^^)!12月になると、クリスマスや忘年会など、お酒の席が増える時期でもあります。
今の内にトレーニングの習慣をつけ、太りにくい身体を作りませんか?

先日、福岡国際マラソンのサポートにいってきました。
この大会は東京2020オリンピック日本代表選手選考競技会でもあり、各地からトップランナーが集合しました!
14年振りに日本人で優勝した服部勇馬選手!本当におめでとうございます(^^♪
間近でトップランナーの走りを観る事ができ、とても興奮しました♪
大きな事故や怪我がなく、大会を終える事が出来たので良かったです。
参加者の皆様お疲れ様でした。

インスタグラム更新したので、ご覧下さい(^^♪
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. . 【BIG3 スクワット】 ネットやSNSなどでよく見かけるスクワットのトレーニング動画。 皆様は正しいフォームで行えてますか? SMSでは一人一人に合った、フォーム修正や負荷設定など細かく指導していきます🔥 . あなたに合ったトレーニングを見つけませんか? . #福岡#北九州#八幡西区 #フィットネス#リハビリ #パーソナルトレーニング #ピラティス#ヨガ#体幹#vipr #trx#パワープレート#筋トレ #姿勢改善#腰痛改善#肩こり改善 #ボディメイク#ダイエット #アスリート#競技能力向上 #workout#fitness#gym #instagood#follow

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ダイエットシーズン到来!!

こんにちは(*_*)トレーナーの吉村です(^^)/
インスタグラム更新したので、是非御覧下さい♪

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. . 【痩せやすい季節】 1年の中で1番痩せやすい季節は冬と言われています。 人間の体は、気温が低いと体温を下げないように体の脂肪を燃焼させ体温を維持しようと働きます。 代謝の働きも活発になることにも繋がり、痩せやすいという事になります。 痩せるならこの季節です!! . . #福岡#北九州#八幡西区 #リハビリ#フィットネス #パーソナルトレーニング #筋トレ#ピラティス#ヨガ #trx#vipr#パワープレート #姿勢改善#腰痛改善#肩こり改善 #競技能力向上#ボディメイク #シェイプアップ#ダイエット #workout#fitness#gym #instagood#followme

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